द ड्रिंक्स पर द स्किनी

शाश्वत दुविधा: जिस तरह वसंत हमें अपने कम से कम रॉक-हार्ड एब्स की वास्तविकता का सामना करने के लिए मजबूर करता है, इसका गर्म मौसम हमें कॉकटेल (या दो) का आनंद लेने के लिए बाहर करता है।

गर्मियों के लिए आकार पाने की उम्मीद में, यह पीने पर कटौती करने के लिए लुभावना है (विचार नष्ट!) या केवल 100 कैलोरी के लिए एक मार्गरीटा का वादा करने वाले नए "स्किनी" कथनों में से एक का प्रयास करें। लेकिन वहाँ एक पकड़ है: इनमें से कुछ अड़चनें शराब पर पड़ती हैं।

अच्छी खबर यह है कि हार्ड अल्कोहल काफी फिगर-फ्रेंडली है: किसी भी 80-प्रूफ स्पिरिट का स्टैंडर्ड औंस-एंड-डेप, चाहे वो वोडका हो, व्हिस्की या रम हो, इसमें केवल 97 कैलोरी होती है। (लोकप्रिय धारणा के विपरीत, वोदका है नहीं, वास्तव में, किसी भी अधिक कम-कैल।) और आइसक्रीम और फ्रेंच फ्राइज़ के साथ, कुंजी भाग का आकार है। इसलिए, यदि आप इसे कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो मापने के लिए एक जिगलर का उपयोग करें।

लेकिन यह आपके द्वारा इसमें जोड़े गए सामान है जो वास्तव में तराजू को सुझाव देते हैं। चीनी आधारित सरल सिरप के लिए एगेव अमृत को प्रतिस्थापित करने का प्रयास करें। जबकि चीनी में कैलोरी के समान (20 चम्मच), इसका स्वाद अधिक स्वादिष्ट होता है और यह मीठा होता है, जिसका मतलब है कि आप इसे कम नहीं करेंगे।

ताजे फलों के रस के साथ पेय बनाकर भी आप कैलोरी बचा सकते हैं। चूंकि उपज में बहुत अधिक स्वाद है, इसलिए आपको पहले से पैक किए गए उत्पादों की उतनी आवश्यकता नहीं है। लेकिन साइट्रस लिकर जैसे ट्रिपल सेक के लिए देखें, जिसमें बहुत सारी चीनी हो सकती है।

प्राकृतिक जब अन्य मिक्सर की बात आती है, तो यह बेहतर है। जबकि सेल्टज़र आपके लिए अच्छा है, टॉनिक पानी से बरगलाया नहीं जाता है, जो आमतौर पर चीनी से भरा होता है। स्वस्थ बुटीक ब्रांड क्यू टॉनिक के लिए उन्नयन। आपकी स्वाद कलियाँ इसे पसंद कर सकती हैं - और, मुझ पर विश्वास करें, आपके एब्स इसे पसंद करेंगे।

वीडियो देखना: LIVER ELASTOGRAPHY. DR RAJAS CHAUBAL. METAVIR SCORE. LIVER FIBROSIS. FATTY LIVER. CIRRHOSIS (अक्टूबर 2020).