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कैसे बारटेंडर्स काम-जीवन संतुलन पा सकते हैं, इस पर रोब रॉय के मालिक

कैसे बारटेंडर्स काम-जीवन संतुलन पा सकते हैं, इस पर रोब रॉय के मालिक

बार-बार निस्संदेह एक कैरियर है, और एक काम / जीवन संतुलन प्राप्त करना कभी-कभी असंभव लग सकता है, लेकिन अनु एलफोर्ड, प्रसिद्ध सिएटल स्टालवार्ट के मालिक हैं। रॉब रॉय, इसे एक आवश्यक चुनौती के रूप में देखता है।

"एहसास करें कि आप उस जानकारी को अवशोषित नहीं कर पाएंगे या हर घटना में शामिल नहीं होंगे और आप किसी घटना की अनदेखी कर सकते हैं या देख सकते हैं कि शार्लोट वोइस शहर के अंडर-रडार में थी और सुपर bummed हैं जो आपको नहीं मिले उससे मिलें, ”एलफोर्ड कहते हैं। "ठीक है!"

एल्फोर्ड की ये चार युक्तियाँ सलाह देती हैं कि कैसे सोशल मीडिया FOMO से लड़ने के लिए काम और घर के लिए सीमाओं को स्पष्ट रूप से परिभाषित किया जाए, और सभी व्यक्तिगत और पेशेवर दोनों तरह से बारटेंडरों के लिए जीवन की उच्च गुणवत्ता सुनिश्चित करने में मदद करेंगे।

1. कभी भी घर से काम न करें।

“इन दिनों, कॉफ़ी शॉप, बुक स्टोर और लाइब्रेरी बहुत हैं जो मुफ्त वाई-फाई और एक अच्छा काम का माहौल प्रदान करते हैं। सहकर्मी स्थान डेज़ी की तरह पॉप अप कर रहे हैं और मुद्रण सेवाओं, स्वागत और लुप्तप्राय जलकुंभी सहित अर्ध-निजी-निजी कार्यक्षेत्रों की पेशकश करते हैं।

“यह विचार कॉकटेल निर्माण, साथ ही साथ विस्तारित होता है। कोशिश करें और अपने किचन के बजाय बार में नए विचारों पर काम करें। एक जगह बनाएं, आपके लिए एक घर जहां आप आराम करने और रिचार्ज करने के लिए पूरी तरह से काम कर सकते हैं। ”

2. सोशल मीडिया समय को सीमित करें।

“सोशल मीडिया आपको एक दिन में 1 क्विंटल से अधिक बिट्स के साथ बमबारी करेगा। मैं लोगों को यह वीडियो दिखाना पसंद करता हूं कि 1 क्विंटल पेनी कैसा दिखता है।

“यह सभी सामाजिक मीडिया की अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए शारीरिक और मानवीय रूप से असंभव है हमारी बढ़ती सहस्राब्दी आबादी हमें पूरा करना चाहती है। यदि आप किसी घटना के लिए 'जा रहे हैं' का जवाब देते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप ऐसा करते हैं और यह कहने के बारे में दोषी महसूस नहीं करते कि 'नहीं जा रहे हैं।' फिर, आप सब कुछ नहीं कर सकते। इससे आपका समय फेसबुक पर सीमित हो जाता है। एक दिन में 30 से 60 मिनट का समय चुनें जब आप खुद को अपडेट करेंगे और पोस्ट करेंगे, फिर कल तक लॉग आउट करेंगे। ”

3. "ठीक है" कहकर महसूस करें।

"व्यापार और व्यक्तित्व के आधार पर, हम 'हाँ' लोग हैं जो लोगों की सेवा करते हैं। घटनाओं और परियोजनाओं को न कहकर और अपने लिए समय के लिए हां कहकर कार्य / जीवन संतुलन बनाना सीखें। तुम इसके लायक हो। आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य को कब लाभ होगा, यह कहना ठीक नहीं है। यह आपको उन परियोजनाओं के लिए हां कहना शुरू कर देगा जो वास्तव में सार्थक हैं। ”

4. महीने में एक बार 24 घंटे के लिए बिजली की निकासी करें।

“सूरज के साथ जागना और बिस्तर पर जाना क्योंकि यह संभव हो तो अंधेरा हो जाता है। दोस्तों को आमंत्रित करें या अपने आप से करें। सभी बिजली और प्रौद्योगिकी को बंद करें। कुछ मोमबत्तियाँ जलाएं, बोर्ड गेम खेलें, गहरी बातचीत करें, एक किताब पढ़ें, ध्यान करें- सूची आगे बढ़ती है। अपने आप को कुछ स्वादिष्ट का एक गिलास डालना मज़ा में जोड़ता है। ”

वीडियो देखना: How to Make a Manhattan Cocktail (नवंबर 2020).