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गाजर को साफ करके अच्छे से धो लें, फिर बड़े कद्दूकस पर रख लें। स्वादानुसार तेल और सिरका डालकर अच्छी तरह हाथ से तब तक मलें जब तक कि गाजर थोड़ा सा रस न छोड़ दे।

सर्व करने से पहले 2-3 घंटे फ्रिज में स्टोर करें। यह असाधारण है!


गोभी, गाजर और अजवाइन का सलाद & # 8211 आपको अतिरिक्त पाउंड तेजी से खोने में मदद करता है

आहार के लिए सलाद पहला और स्वास्थ्यप्रद विकल्प है। इसके अलावा, स्वस्थ खाना पकाने और खाने वाले परिवारों के बीच सलाद घर की विशेषता बन गया है। अगला सलाद निश्चित रूप से न केवल स्वस्थ है, बल्कि बहुत स्वादिष्ट भी है। इसका सेवन, खासकर सुबह के समय, लेकिन हमारा नुस्खा अधिक जटिल है, आपको बहुत बड़ा और अप्रत्याशित लाभ होता है। आपको कच्ची गोभी, कच्ची अजवाइन और कच्ची गाजर समान मात्रा में चाहिए।

सब्जियों को मिलाएं, बहुत बारीक काट लें या नींबू के रस और थोड़े से जैतून के तेल के साथ बारीक पीस लें। फिर कुछ जैतून, 1-2 बड़े चम्मच उबले हुए मकई, अजमोद या बारीक कटा हुआ सोआ डालें। सलाद को सुबह जरूर खाना चाहिए।

लेकिन एक संपूर्ण आहार भी है... नाश्ते के लिए टोस्ट का एक टुकड़ा और एक अंडा या एक केला और एक गिलास अंगूर का रस खाएं। दोपहर के भोजन में, सलाद की एक प्लेट (300 ग्राम)। नाश्ते के रूप में आप एक सेब खा सकते हैं, और रात के खाने के लिए सलाद की एक प्लेट (300 ग्राम)।

3 सप्ताह तक मुख्य भोजन से पहले 100-150 ग्राम सलाद का सेवन करें। आप बिना किसी समस्या के कुछ भी खा सकते हैं, लेकिन आपको अंश कम करना चाहिए और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।

आप तीन सप्ताह में, 5 किलोग्राम तक खो देंगे। पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड रहना भी बहुत जरूरी है। आहार का ठीक से पालन करना जटिल हो सकता है, लेकिन भोर में इस सलाद को खाना न भूलें।

पत्ता गोभी: शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है / गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्वास्थ्य में सुधार करता है / पेप्टिक अल्सर के उपचार में संकेत दिया जाता है।

अजमोदा: रक्तचाप को कम करता है / नकारात्मक कोलेस्ट्रॉल को कम करता है / जोड़ों के रोगों में सहायक / चिकित्सा जगत द्वारा मान्यता प्राप्त कामोद्दीपक।

गाजर: दृष्टि में सुधार / कैंसर को रोकता है / उम्र बढ़ने के प्रभाव को रोकता है।


गाजर और अजवाइन का सलाद

गाजर और अजवाइन का सलाद व्यंजनों: कैसे पकाने के लिए गाजर और अजवाइन का सलाद और अजवाइन और गाजर सलाद के लिए सबसे स्वादिष्ट व्यंजन, अजवाइन के साथ स्मोक्ड मैकेरल सलाद, अजवाइन के साथ चिकन स्तन सलाद, गाजर और अदरक के साथ केक, मेयोनेज़ और प्याज के साथ चिकन स्तन सलाद, गाजर के साथ उपवास केक, सूप सलाद, फिनोचियो सलाद, शलजम सलाद, चिकन सलाद।

अजवाइन और गाजर का सलाद

मेयोनेज़, अजवाइन अजवाइन गाजर मेयोनेज़ नमक नींबू का रस

सलाद निकोआईज

आलू, काली मिर्च, शिमला मिर्च 100 ग्राम हरी बीन्स 50 ग्राम मटर 1 सलाद 1 आलू 1 गाजर 1 स्लाइस अजवाइन 1 टमाटर 1 बेल मिर्च 1 अंडा 1 डिब्बाबंद टूना 1 दही (वैकल्पिक) नमक काली मिर्च

मेयोनेज़ के साथ अजवाइन और गाजर का सलाद

सलाद, सब्जी सलाद एक अजवाइन की जड़, एक गाजर, नमक, मेयोनेज़

गाजर और अजवाइन का सलाद

सलाद, सब्जियों का सलाद 1 मध्यम अजवाइन, 1 गाजर, 1 नींबू, 1 सेब, नमक, अजमोद के पत्ते

गाजर और मेयोनेज़ के साथ अजवाइन का सलाद

सब्जी के व्यंजन, सलाद 500 ग्राम अजवाइन की जड़ 2-3 गाजर 100 ग्राम ग्रीक दही 1 डंठल हरी अजवाइन (अजवाइन) 2 अंडे की जर्दी (1 उबला हुआ और 1 कच्चा) 150 मिलीलीटर तेल 2-3 चम्मच डीजन सरसों नमक का रस ताजा अजमोद नींबू से

मोज़ेक सलाद

सलाद सलाद ताजा पत्ता गोभी हरी प्याज लाल मूली खीरे अजवाइन गाजर उबला हुआ अंडा डिल हरी अजमोद हरी अजमोद जैतून का तेल बाल्समिक सिरका नमक काली मिर्च आप कितना सलाद तैयार करना चाहते हैं, इस पर निर्भर करता है।

अनार का सलाद केक

सलाद, ठंडा सलाद 4 आलू, 300 ग्राम मोर्टडेला, 2 अनार, 200 ग्राम चुकंदर, 1 गाजर, एक चौथाई अजवाइन, 1 पार्सनिप, 1 अजमोद, सलाद, मेयोनेज़, नमक, काली मिर्च

सेब और गाजर के साथ अजवाइन का सलाद

सलाद, सब्जी सलाद अजवाइन - 1 पीसी। लगभग। 300 जीआर। गाजर - 1 पीसी। मध्यम आकार के मसालेदार सेब - मध्यम आकार के अंडे का 1 टुकड़ा - 2 पीसी। (जर्दी) तेल - लगभग। 300 मिली। नमक स्वादअनुसार

मेयोनेज़ के साथ अजवाइन और गाजर का सलाद

ऐपेटाइज़र, 4-6 सर्विंग्स के लिए सब्जियों के साथ ऐपेटाइज़र: आधा अजवाइन 1 बड़ा गाजर का रस आधा नींबू नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए मेयोनेज़ के लिए आपको चाहिए: 1 अंडा 200 मिलीलीटर तेल 1 बड़ा चम्मच सरसों का नमक

अजवाइन के साथ गाजर का सलाद

सलाद, सब्जी सलाद 3 गाजर, 1/2 अजवाइन, 1 काली मिर्च, 1/2 गर्म काली मिर्च, नमक, काली मिर्च, 2 एलबीएस। जैतून का तेल, नींबू का रस

सुगंधित अजवाइन सलाद

शाकाहारी व्यंजन, सलाद 1 मध्यम अजवाइन एक छोटी गाजर की जड़ 1/2 प्याज एक सेब एक नींबू का रस एक बड़ा चम्मच संतरे का रस सजावट के लिए 4 बड़े चम्मच मेयोनेज़: हरा प्याज और अजमोद

कच्ची सब्जी का सलाद और मसालेदार सार्डिन

सलाद के लिए जैतून, सलाद, अजवाइन 200 ग्राम मीठी गाजर 400 ग्राम अजवाइन 80 ग्राम पार्सनिप 50 ग्राम जैतून का 1 टुकड़ा बड़ा सफेद प्याज 400 ग्राम मेयोनेज़ के लिए छोटी सार्डिन 1 कच्चे अंडे की जर्दी 1 उबले अंडे की जर्दी 1 छोटा उबला हुआ आलू 150 मिली तेल सूरजमुखी का रस।

चिकन के साथ मल्टीविटामिन ग्रीष्मकालीन सलाद

सलाद, कुक्कुट सलाद 2 खीरे 2 अचार 100 ग्राम फूलगोभी सलाद 1 कड़ी सोआ 1 कड़ी अजमोद 200 ग्राम चिकन 1 गाजर अजवाइन (स्वाद के लिए)

अजवाइन के साथ चिकन सलाद

सलाद 2 चिकन ब्रेस्ट 1 जार मसालेदार खीरे का एक टुकड़ा अजवाइन का एक टुकड़ा 3-4 बड़े चम्मच मेयोनेज़ नमक और काली मिर्च कुछ सलाद पत्ते गार्निश के लिए

अजवाइन, गाजर और सेब के साथ सलाद

सलाद, सब्जी सलाद एक समुद्री अजवाइन उपयुक्त, 1 सेब, 2 गाजर और मेयोनेज़ मेयोनेज़ के लिए आपको 1 उबले अंडे की जर्दी और एक कच्चा नींबू नमक पानी या नींबू के रस, तेल में घोलना चाहिए।

अजवाइन और मशरूम के साथ सलाद

2 सर्विंग्स के लिए सलाद: 1/3 चेरी लाल अजवाइन 1 गाजर 1/2 लाल मिर्च 100 जीआर। मशरूम एक छोटा प्याज 100 जीआर। हैम (मैंने स्टेक से बचे हुए पोर्क के 2 टुकड़े का इस्तेमाल किया) 1/2 नींबू नमक काली मिर्च सूखे अजमोद croutons से 2 बड़े चम्मच तेल का रस।

सब्जी का सलाद - विटामिन बम

व्रत की रेसिपी, शाकाहारी रेसिपी, गाजर का सलाद अजवाइन चुकंदर सेब नींबू (रस) - वैकल्पिक

कच्ची सब्जियों का सलाद

सलाद, सब्जी का सलाद 1 गाजर 1/2 अजवाइन 2 सेब 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस 3-4 बड़े चम्मच मेयोनेज़ नमक, काली मिर्च

तुर्की के साथ "बीफ" सलाद

अजमोद, पानी, बीफ सलाद 1 शीर्ष लेग टर्की सूप में उबला हुआ 1 गाजर 1 अजमोद 1 प्याज 100 ग्राम अजवाइन सूप में उबला हुआ 4 उपयुक्त गुलाबी आलू 4 अचार मसालेदार डोनट के कुछ टुकड़े 3 बड़े चम्मच आटा 1-2 अंडे 3 बड़े चम्मच सरसों कुछ टहनी अजमोद 50.

अजवाइन का सलाद

सेब, अजवाइन 400 ग्राम अजवाइन 200 ग्राम सेब मेयोनेज़ स्वाद के लिए 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम 1/2 नींबू मिर्च नमक स्वादानुसार

सब्जी गार्निश

सब्जियों और साग के खाद्य पदार्थ, सलाद गाजर अजवाइन हरी बीन्स मटर मटर मकई के दाने बेल मिर्च हरी प्याज थोड़ा लहसुन हरा

व्हाइट बीन सलाद

सब्जियों और साग के साथ भोजन, उपवास व्यंजनों, तीन सर्विंग्स के लिए सलाद: 300 ग्राम उबली हुई सफेद बीन्स (आप किसी भी प्रकार की बीन्स का उपयोग कर सकते हैं) एक उपयुक्त प्याज को स्लाइस में काट लें और लाल मिर्च, गाजर और कसा हुआ अजवाइन से बने ताजे खीरे के कुछ स्लाइस (स्वाद के लिए - अजवाइन बहुत है।

बहुरंगी सब्जी सलाद

आलू, सिरका, सेब 3-4 आलू 2 चुकंदर 1 बेल मिर्च या शिमला मिर्च 1 गाजर एक ब्लांच अजवाइन के कुछ स्लाइस एक गुच्छा अजमोद सेब साइडर सिरका तेल नमक मसाले

अंडे का सलाद

एक बड़े हिस्से के लिए सलाद: 1/4 ईसबर्ग सलाद 1/2 एंडिव 1/4 रेडिकियो सलाद 1 गाजर 2 चेरी टमाटर कुछ अरुगुला 2 कठोर उबले अंडे की ड्रेसिंग: 1/2 संतरे का रस 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल

वाल्डोर्फ सलाद - क्लासिक नुस्खा

सलाद 6 चम्मच मेयोनेज़ 1 चम्मच नींबू का रस नमक काली मिर्च 2 सेब 1 गुलाबी अंगूर 150 ग्राम अजवाइन (अजवाइन) 150 ग्राम अखरोट सलाद

सैल्मन फ़िललेट्स और फ़ोकैसिया के साथ सलाद

2 सर्विंग्स के लिए नींबू, परमेसन, सलाद: 1 एंडिव 1 लेट्यूस 1 गाजर 8 कच्चे मशरूम 50 ग्राम परमेसन 100 ग्राम सैल्मन फ़िललेट्स 1 छोटा नींबू

सुरीमी के साथ स्वादिष्ट सलाद

सलाद अजवाइन की जड़, गाजर की जड़, पार्सनिप की जड़, सुरीमी का पैकेट (8 टुकड़े) 2 उबले अंडे 100 ग्राम पिघला हुआ पनीर 1/2 डिब्बा मकई के दाने सिरके में डूबा हुआ डोनट 4-5 बड़े चम्मच ऑलिव मेयोनीज और डोनट्स गार्निशिंग के लिए नमक काली मिर्च

पफ पेस्ट्री मेयोनेज़ के साथ ला रूसे सलाद

उपवास व्यंजनों, आलू के व्यंजन 500 ग्राम। गाजर 300 ग्राम। पार्सनिप 100 ग्राम। अजवाइन 100 ग्राम। ताजा गोभी 250 ग्राम। लीक 1 पीसी। पफ 1 मानक बैग, 80 ग्राम। तेल 150 मिली। खट्टे खीरे और मसालेदार डोनट्स, अधिमानतः मसाले: नमक, काली मिर्च

ताजा गोभी का सलाद और गाजर, एक खुशी!

सलाद 1-2 ताजी पत्ता गोभी 1 गाजर नमक सिरका सूखा अजवायन का तेल (1/2 चम्मच) या ताजा (एक टहनी)।

दही मेयोनेज़ के साथ अजवाइन का सलाद

गाजर, सेब 1 उपयुक्त अजवाइन 2 गाजर 2 सेब 1 छोटा आलू (वैकल्पिक) 2 अचार 3 अंडे 100 मिलीलीटर मलाई निकाला हुआ दही 1 चम्मच सरसों नमक काली मिर्च

टूना और एवोकाडो के साथ स्वस्थ शोरमा

मछली, टूना 1 डिब्बाबंद टूना 2 टॉर्टिला रैप्स या स्टिक्स 1 एवोकैडो 2 चम्मच श्रीराचा सॉस 1 चम्मच डिजॉन सरसों 1 अजवाइन डंठल 2 हरी प्याज ताजा अजमोद नमक काली मिर्च सलाद या बेबी पालक 1 गाजर

उपवास मेयोनेज़ के साथ सब्जी का सलाद - फिलिप्स मल्टीकुकर

अजवायन के फूल, काली मिर्च, जायफल सब्जियों को मल्टीफंक्शनल फिलिप्स मल्टीक्यूकर मशीन में पकाया जाता है मैंने 500 ग्राम जमी हुई सब्जियों (हरी बीन मटर, डिसाइड गाजर अजवाइन ब्लीचेड लाल मिर्च) के पैकेज का इस्तेमाल किया 3 आलू छोटे क्यूब्स में एक बेल मिर्च फिट होते हैं।

हैम और सब्जियों के साथ सलाद

सलाद - 1 छोटा हरा सलाद - 1 छोटा अजवाइन - 1-2 गाजर - 1 हरा सेब - 1 खीरा - हैम के 3-4 स्लाइस - 1-2 बड़े चम्मच मेयोनेज़ - नमक काली मिर्च।

मेयोनेज़ के साथ अजवाइन का सलाद

सलाद, सब्जी के व्यंजन 1 छोटा अजवाइन 100 ग्राम मेयोनेज़ 2 चम्मच सरसों डाइजॉन 2 चम्मच नींबू का रस 1 हरा सेब नमक काली मिर्च सजावट के लिए हरियाली

स्तरित टर्की सलाद

सलाद 200 ग्राम उबला हुआ टर्की मांस (मेरे पास मांस) 150 ग्राम उबला हुआ गाजर 100 ग्राम अजमोद और उबला हुआ अजवाइन 100 ग्राम मेयोनेज़ सॉस के लिए अचार: 180 ग्राम मेयोनेज़ 80 ग्राम खट्टा क्रीम नमक काली मिर्च

एवोकैडो मेयोनेज़ के साथ सब्जी का सलाद

सलाद, 2 सर्विंग्स के लिए सब्जी सलाद: 1 बेक्ड एवोकैडो 1 बड़ी गाजर आधा मध्यम अजवाइन की जड़ 1 टमाटर 1 छोटा प्याज 1 शिमला मिर्च 2 लौंग एक चौथाई नींबू से लहसुन का रस 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल नमक और काली मिर्च स्वाद के बाद

चिकन सलाद

अजवाइन 1 किलो चिकन ब्रेस्ट एक जार 800 ग्राम मसालेदार खीरे 200 ग्राम खट्टे डोनट्स 800 ग्राम टमाटर 800 ग्राम ताजा या डिब्बाबंद मशरूम 100 - 200 ग्राम गाढ़ा दही (स्वाद के लिए) लगभग 400-500 ग्राम मेयोनेज़ (स्वाद के लिए) कुछ नींबू का रस लाल गोभी के पत्ते।

गाजर का सलाद

सलाद, सब्जी सलाद गाजर 1-2 लौंग लहसुन मेयोनेज़ नमक काली मिर्च

सेब और नट्स के साथ अजवाइन का सलाद

सलाद, सब्जियों का सलाद 1 समुद्री अजवाइन, 1 सेब, कटे हुए अखरोट के दाने, हरी अजमोद, नमक, काली मिर्च, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, 2 बड़े चम्मच नींबू का रस।

कच्ची सब्जियों का सलाद

नींबू, गाजर, अजवाइन 3 गाजर एक अजवाइन एक पार्सनिप दो अजमोद जड़ें एक सेब हरे प्याज का एक गुच्छा 4-5 बड़े चम्मच जैतून का तेल एक नींबू नमक मेयोनेज़, वैकल्पिक

अजवाइन मेयोनेज़ के साथ बैंगन का सलाद

सलाद 1 किलो बैंगन 1 मध्यम प्याज 1 मध्यम अजवाइन की जड़ 250 मिलीलीटर तेल 1 चम्मच सरसों शहद के साथ 5 लौंग लहसुन नमक टमाटर स्लाइस

चिकन ब्रेस्ट के साथ अजवाइन का सलाद

सलाद 500 ग्राम अजवाइन एक चिकन स्तन 4 - 5 अचार खीरे 2 अंडे से मेयोनेज़ 3 - 4 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम सिरका या नींबू का रस मैं सफेद मिर्च डालता हूं

मशरूम और चिकन के साथ सलाद

क्रिसमस की रेसिपी, सलाद चिकन का एक टुकड़ा (बिना स्तन और बिना पैरों के 2 चिकन हो सकते हैं) 1 गाजर एक अजवाइन एक पार्सनिप रूट एक प्याज 2 अचार 300 ग्राम मशरूम 3 प्याज 1 कप सिरका, मसाले मेयोनेज़ 1 कच्चे अंडे से प्राप्त दो अंडे उबला हुआ 100 एमएल तेल

बीफ सलाद

आलू, बीफ सलाद सलाद 500 ग्राम बीफ 500 ग्राम आलू 5-6 मसालेदार खीरे 5 मसालेदार डोनट्स 5 उपयुक्त गाजर एक छोटी अजवाइन (जड़) 200 ग्राम जमे हुए मटर मेयोनेज़ के लिए नमक काली मिर्च: 600 मिलीलीटर तेल 2 उबले अंडे की जर्दी एक कच्ची जर्दी या चम्मच।

बीफ सलाद

क्रिसमस रेसिपी, सलाद, बीफ सलाद 4 गाजर 1 अजमोद जड़ 3 आलू 1 छोटा अजवाइन 2-3 मसालेदार खीरे मांस नमक। परिवार में किसी भी प्रकार के मांस का सेवन सलाद में किया जा सकता है, नाम बीफ रह गया क्योंकि अन्यथा वे उसी सामग्री के बारे में हैं जैसे कि।

चिकन स्तन, अजवाइन और मेयोनेज़ के साथ सलाद

सलाद 1 चिकन ब्रेस्ट 1 अजवाइन घर का बना मेयोनेज़ नींबू का रस नमक काली मिर्च अजवायन के फूल

अजवाइन मेयोनेज़ के साथ टूना सलाद

सलाद, मछली का सलाद, मछली 1 अजवाइन, 1 बड़ा चम्मच सरसों, तेल, 1 डिब्बाबंद टूना, 1 डिब्बाबंद मकई, गर्म मिर्च, जैतून (गार्निश के लिए)।

वाल्डोर्फ-एस्टोरिया सलाद

सलाद, ठंडा सलाद 100 ग्राम अखरोट की गुठली100 ग्राम बारीक कटी हुई अजवाइन की पत्तियां100 ग्राम आधा अंगूर और एक हरा और एक लाल सेब3 बड़े चम्मच मेयोनेज़1 बड़ा चम्मच नींबू का रस

बोउफ सलाद

आलू, गाजर, अजवाइन 7-8 आलू 4-5 गाजर 3 ब्लीच एक अजवाइन एक सेब 1 किलो वील मांस मटर मेयोनेज़ का एक बॉक्स स्वाद के लिए नमक, 2 - 3 चम्मच सरसों खीरे स्वाद के लिए खट्टा डोनट्स स्वाद के लिए

बोउफ सलाद

क्रिसमस, पोल्ट्री सलाद, चिकन ब्रेस्ट सलाद, 3 गाजर, 3 अजमोद की जड़ें, एक पार्सनिप, एक अजवाइन, मटर का एक डिब्बा, 2 अचार, मेयोनेज़, नमक, काली मिर्च, जैतून


एक सलाद जो सबसे अधिक मांग वाले स्वाद को भी संतुष्ट करता है

इस सलाद को तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

- 4 बड़ी गाजर, साफ करके बड़े कद्दूकस पर रख लें

- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल

- 1 बड़ा चम्मच काली सरसों के दाने

- अदरक का एक टुकड़ा, लगभग 0.5 सेमी मोटा, छिलका और कद्दूकस किया हुआ

- 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस

- 2 बड़े चम्मच सुनहरी किशमिश

- ताजा कटा हुआ अजमोद, जो अंत में जोड़ा जाता है (लेकिन अनिवार्य नहीं)।

तैयारी की विधि इस प्रकार है:

कद्दूकस की हुई गाजर को एक प्याले में डालिये और नमक डाल दीजिये. अलग से एक पैन में जैतून का तेल डालें और जब वह गर्म हो जाए तो उसमें काली सरसों के दाने डालें। जब यह भुनने लगे तो इसमें जीरा डालें और लगभग 5 मिनट के बाद मिश्रण को आंच से उतार लें और गाजर को प्याले में डाल दें. इन सबके ऊपर अदरक, नींबू का रस और सुनहरी किशमिश डालें, फिर मिलाएँ ताकि रचना समरूप हो जाए।



कच्ची गाजर का सलाद
भारतीय शैली के भोजन को इस तरह परोसा जा सकता है, सफलतापूर्वक एक स्नैक की जगह, या यह एक विशिष्ट भारतीय मेनू के मुख्य व्यंजनों में से एक बन सकता है, जिसमें बासमती चावल और करी सॉस के साथ चिकन होता है।


नुस्खा तुर्की मूल है और तैयार करने के लिए एक आसान पकवान है। चिकन ब्रेस्ट को 2 घंटे के लिए मैरीनेट किया जाता है, इस दौरान इसे मीठे प्याज के रस और पुदीने की विशेष सुगंध से भिगोया जाता है। छोले के साथ ताजा और भरने वाली गाजर का सलाद के साथ, यह एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो मेज पर आपकी बहुत प्रशंसा करेगा।

1. चिकन ब्रेस्ट को मैरीनेट करें

  • काटकर आधा करो 1 चिकन ब्रेस्ट लाप्रोविंसिया और एक कटोरी में डाल दें।
  • मध्यम टुकड़ों में काट लें 2 बड़े मीठे प्याज, उन्हें एक ब्लेंडर में डालें और उन्हें तब तक पीसें जब तक वे एक पेस्ट में न बदल जाएं।
  • पिसे हुए प्याज को एक धुंधले कपड़े में डालें और कटोरे में चिकन ब्रेस्ट के ऊपर कपड़े को अच्छी तरह से निचोड़ लें।
  • कटोरी में डालें 3 किस्में कटा हुआ अजमोद, 1 कतरा कटा हुआ पुदीना, चम्मच हल्दी, 3 बड़े चम्मच नींबू का रस तथा 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल।
  • अच्छी तरह मिलाएं, प्याले को क्लिंग फिल्म से ढक दें और 2-3 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।

2. छोले के साथ गाजर का सलाद तैयार करें

  • साफ करें, शेव करें और एक बाउल में डालें 250 ग्राम गाजर ताज़ा।
  • जोड़ें २५० ग्राम उबले चने, अजमोद के ५ धागे बारीक कटा हुआ और 5 ताज़े पुदीने के पत्ते बारीक कटा हुआ।
  • एक अलग कंटेनर में मिला लें 2 बड़े चम्मच बचा हुआ जैतून का तेल, 1 बड़ा चम्मच बचा हुआ नींबू का रस, छोटा चम्मच अदरक पाउडर, 1 बड़ा चम्मच पिसा हुआ जीरा पाउडर तथा ¼ छोटा चम्मच नमक।
  • इस मिश्रण को एक बाउल में गाजर और छोले के साथ डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

3. चिकन ब्रेस्ट को पकाएं

  • चिकन ब्रेस्ट को बाउल से निकालें और छिड़कें ½ छोटा चम्मच काली मिर्च, 2 चम्मच पिसी हुई पुदीना और कितने 1 चुटकी नमक दोनों तरफ।
  • एक बंद ग्रिल पैन को मध्यम आंच पर रखें।
  • जब ग्रिल पैन बंद हो जाए, तो चिकन के टुकड़े रखें, आँच को कम करें और ढक्कन से ढक दें।
  • चिकन को हर तरफ 7-8 मिनट तक या जब तक आपको लगे कि यह ठीक से पक नहीं गया है, तब तक पकाएं।
  • गरमा गरम चिकन को प्लेट में रखिये, छोले के साथ गाजर का सलाद का एक भाग डालिये और आनंद लीजिये!

तैयारी में कठिनाई

पुदीने के साथ चिकन ब्रेस्ट की रेसिपी और छोले के साथ छोले के सलाद में मध्यम कठिनाई होती है। आपको केवल कुछ टूल चाहिए:


नुस्खा तुर्की मूल है और तैयार करने के लिए एक आसान पकवान है। चिकन ब्रेस्ट को 2 घंटे के लिए मैरीनेट किया जाता है, इस दौरान इसे मीठे प्याज के रस और पुदीने की विशेष सुगंध से भिगोया जाता है। छोले के साथ ताजा और भरने वाली गाजर का सलाद के साथ, यह एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो मेज पर आपकी बहुत प्रशंसा लाएगा।

1. चिकन ब्रेस्ट को मैरीनेट करें

  • काटकर आधा करो 1 चिकन ब्रेस्ट लाप्रोविंसिया और एक कटोरी में डाल दें।
  • मध्यम टुकड़ों में काट लें 2 बड़े मीठे प्याज, उन्हें एक ब्लेंडर में डालें और उन्हें तब तक पीसें जब तक वे एक पेस्ट न बन जाएं।
  • पिसे हुए प्याज को एक धुंधले कपड़े में डालकर प्याले में चिकन ब्रेस्ट के ऊपर कपड़े को अच्छी तरह से निचोड़ लें।
  • कटोरी में डालें 3 किस्में कटा हुआ अजमोद, 1 कतरा कटा हुआ पुदीना, चम्मच हल्दी, 3 बड़े चम्मच नींबू का रस तथा 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल।
  • अच्छी तरह मिला लें, प्याले को क्लिंग फिल्म से ढक दें और 2-3 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।

2. छोले के साथ गाजर का सलाद तैयार करें

  • साफ करें, शेव करें और एक बाउल में रखें 250 ग्राम गाजर ताज़ा।
  • जोड़ें २५० ग्राम उबले चने, अजमोद के ५ धागे बारीक कटा हुआ और 5 ताज़े पुदीने के पत्ते बारीक कटा हुआ।
  • एक अलग कंटेनर में मिला लें 2 बड़े चम्मच बचा हुआ जैतून का तेल, 1 बड़ा चम्मच बचा हुआ नींबू का रस, छोटा चम्मच अदरक पाउडर, 1 बड़ा चम्मच पिसा हुआ जीरा पाउडर तथा ¼ छोटा चम्मच नमक।
  • इस मिश्रण को एक बाउल में गाजर और छोले के साथ डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

3. चिकन ब्रेस्ट को पकाएं

  • चिकन ब्रेस्ट को बाउल से निकालें और छिड़कें ½ छोटा चम्मच काली मिर्च, 2 चम्मच पिसी हुई पुदीना और कितने 1 चुटकी नमक दोनों तरफ।
  • एक बंद ग्रिल पैन को मध्यम आंच पर रखें।
  • जब ग्रिल पैन बंद हो जाए, तो चिकन के टुकड़े रखें, आँच को कम करें और ढक्कन से ढक दें।
  • चिकन को हर तरफ 7-8 मिनट तक या जब तक आपको लगे कि यह ठीक से पक नहीं गया है, तब तक पकाएं।
  • गरमा गरम चिकन को प्लेट में रखिये, छोले के साथ गाजर का सलाद का एक भाग डालिये और आनंद लीजिये!

तैयारी में कठिनाई

पुदीने के साथ चिकन ब्रेस्ट की रेसिपी और छोले के साथ छोले के सलाद में मध्यम कठिनाई होती है। आपको केवल कुछ टूल चाहिए:


गाजर का सलाद I

फलों और सब्जियों में हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक विटामिन और पोषक तत्वों की उच्च मात्रा होती है, और उन्हें खाने का सबसे अच्छा तरीका प्राकृतिक रूप में और # 8230.in सलाद है।

पकवान जितना विविध और रंगीन होगा, सलाद उतना ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होगा।

एक ईसीओ सब्जी या फलों के सलाद के लिए, जैसा कि हम खाना पसंद करते हैं, हमें केवल उत्पादकों को निर्देशित करने के लिए बाजार में दौड़ना पड़ता है और छोटी सब्जियां और फल चुनते हैं, क्योंकि वे अधिक मीठे और अधिक कोमल होते हैं।

हमने सेब के साथ गाजर का सलाद बनाना चुना, एक अनोखी, स्वादिष्ट जोड़ी बनाकर, केवल छोटे बच्चों (8 महीने से अधिक) और वयस्कों के आहार के लिए दिया जाना अच्छा है।


नुस्खा तुर्की मूल है और तैयार करने में आसान पकवान है। चिकन ब्रेस्ट को 2 घंटे के लिए मैरीनेट किया जाता है, इस दौरान इसे मीठे प्याज के रस और पुदीने की विशेष सुगंध से भिगोया जाता है। छोले के साथ ताजा और भरने वाली गाजर का सलाद के साथ, यह एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो मेज पर आपकी बहुत प्रशंसा करेगा।

1. चिकन ब्रेस्ट को मेरिनेट करें

  • काटकर आधा करो 1 चिकन ब्रेस्ट लाप्रोविंसिया और एक कटोरी में डाल दें।
  • मध्यम टुकड़ों में काट लें 2 बड़े मीठे प्याज, उन्हें एक ब्लेंडर में डालें और उन्हें तब तक पीसें जब तक वे एक पेस्ट में न बदल जाएं।
  • पिसे हुए प्याज को एक धुंधले कपड़े में डालें और कटोरे में चिकन ब्रेस्ट के ऊपर कपड़े को अच्छी तरह से निचोड़ लें।
  • कटोरी में डालें 3 किस्में कटा हुआ अजमोद, 1 कतरा कटा हुआ पुदीना, चम्मच हल्दी, 3 बड़े चम्मच नींबू का रस तथा 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल।
  • अच्छी तरह मिला लें, प्याले को क्लिंग फिल्म से ढक दें और 2-3 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।

2. छोले के साथ गाजर का सलाद तैयार करें

  • साफ करें, शेव करें और एक बाउल में डालें 250 ग्राम गाजर ताज़ा।
  • जोड़ें २५० ग्राम उबले चने, अजमोद के ५ धागे बारीक कटा हुआ और 5 ताज़े पुदीने के पत्ते बारीक कटा हुआ।
  • एक अलग कंटेनर में मिला लें 2 बड़े चम्मच बचा हुआ जैतून का तेल, 1 बड़ा चम्मच बचा हुआ नींबू का रस, छोटा चम्मच अदरक पाउडर, 1 बड़ा चम्मच पिसा हुआ जीरा पाउडर तथा ¼ छोटा चम्मच नमक।
  • इस मिश्रण को एक बाउल में गाजर और छोले के साथ डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

3. चिकन ब्रेस्ट को पकाएं

  • चिकन ब्रेस्ट को बाउल से निकालें और छिड़कें ½ छोटा चम्मच काली मिर्च, 2 चम्मच पिसी हुई पुदीना और कितने 1 चुटकी नमक दोनों तरफ।
  • एक बंद ग्रिल पैन को मध्यम आंच पर रखें।
  • जब ग्रिल पैन बंद हो जाए, तो चिकन के टुकड़े रखें, आँच को कम करें और ढक्कन से ढक दें।
  • चिकन को हर तरफ 7-8 मिनट तक या जब तक आपको लगे कि यह ठीक से पक नहीं गया है, तब तक पकाएं।
  • गरमा गरम चिकन को प्लेट में रखिये, छोले के साथ गाजर का सलाद का एक भाग डालिये और आनंद लीजिये!

तैयारी में कठिनाई

पुदीने के साथ चिकन ब्रेस्ट की रेसिपी और छोले के साथ छोले के सलाद में मध्यम कठिनाई होती है। आपको केवल कुछ टूल चाहिए:


अजमोद के साथ गाजर का सलाद कैसे तैयार करें?

कद्दूकस की हुई गाजर में नमक, अजवायन और काली मिर्च डालें। फिर तेल और सिरका (या नींबू का रस, जो आप चाहते हैं उसके आधार पर) डालें।

आप गाजर के सलाद के स्वाद के आधार पर कटी हुई गर्म मिर्च, गर्म लाल शिमला मिर्च या बारीक कद्दूकस की हुई लहसुन की कली भी डाल सकते हैं।

हम सब कुछ बहुत अच्छी तरह मिलाते हैं, और समाप्त करने के बाद हमें सभी स्वादों में सामंजस्य स्थापित करने के लिए इसे 15 मिनट के लिए छोड़ना होगा।

अजमोद के साथ गाजर का सलाद किसी भी प्रकार के मांस, मछली या सब्जियों के साथ परोसा जा सकता है, यह स्टेक के साथ एक आदर्श गार्निश है. नाश्ते के लिए इसे तले हुए अंडे या आमलेट के साथ परोसा जा सकता है।


सेब और गाजर के साथ फ्रेंच सलाद & # 8211 इतना अच्छा और हल्का कि यह पूरे मौसम में मेज से गायब नहीं होगा!

सेब और गाजर के साथ फ्रेंच सलाद एक बहुत ही सुगंधित, महीन और रसदार क्षुधावर्धक है। हालांकि इसे तैयार करना बहुत आसान है, सलाद का इतना स्वादिष्ट और मूल रूप है कि इसे केवल छुट्टी की मेज पर परोसा जाना अच्छा है। मसालेदार प्याज के लिए धन्यवाद, सलाद थोड़ा मसालेदार है, एक ही समय में एक अच्छा और तीव्र स्वाद के साथ।

सामग्री

मैरिनेड के लिए सामग्री

बनाने की विधि

1. प्याज को छीलकर आधे टुकड़ों में काट लें। इसे अपने हाथों से थोड़ा-थोड़ा पीसकर एक छोटी कटोरी में रख लें। कटोरे में नमक, चीनी और सिरका डालें। उबलता पानी डालें और मिलाएँ। प्याज को ठंडा होने दें।

2. हैम को छोटे क्यूब्स में काट लें।

3. गाजर को धोकर छील लें। इसे छोटे ग्रेटर से डालें। पनीर को बारीक़ करना।

4. एक सॉस पैन में अंडे को पानी और नमक के साथ उबालें। उन्हें ठंडा होने दें और कद्दूकस कर लें।

5. सेब को धोकर छील लें। बीज सहित डंठल हटा दें और इसे छोटे कद्दूकस से गुजारें।

6. सलाद को परतों में इस प्रकार रखें: प्याज (सूखा हुआ), हैम, मेयोनेज़, कसा हुआ अंडे, पनीर, मेयोनेज़, गाजर, सेब, हैम, प्याज, अंडे, मेयोनेज़, गाजर, पनीर।


गाजर और दही के साथ तुर्की सलाद

गाजर और दही के साथ तुर्की सलाद. तुर्की गाजर का सलाद कैसे तैयार करें. गाजर, दही और लहसुन के साथ सलाद नुस्खा. गाजर के साथ सरल व्यंजन. गाजर का सलाद.

हाल ही में मैं गाजर का सलाद बना रहा हूँ, एक साधारण सलाद, सस्ता, बनाने में आसान और विशेष रूप से स्वादिष्ट! वह बच्चों से भी बहुत प्यार करती है। सबसे लोकप्रिय तुर्की सलाद में से एक।
मैं तुर्की और अज़रबैजानी व्यंजनों वाली साइट से प्रेरित था।

मैं इस रेसिपी के लिए ग्रीक योगर्ट का उपयोग करने की सलाह देता हूँ। यदि आप एक और दही का उपयोग करते हैं, तो मैं इसे निकालने की सलाह देता हूं। लेकिन फिर भी, मैं ग्रीक योगर्ट का उपयोग करने पर जोर देता हूं।

सजावट के रूप में, आप नट्स, किशमिश या डिल से सजा सकते हैं।

और अगर आप इस सलाद को आजमाते रहेंगे, तो तुर्की रमजान की रोटी न बनाना शर्म की बात होगी


वीडियो: खर और गजर क सलद. तज और सहतमद सलद सइड डश रसप


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