सर्दी से लड़ने में मदद करने के लिए क्या पीना चाहिए


इन प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले पेय पदार्थों के साथ खांसने और छींकने से बचें

खांसी, सूँघना, छींकना - यदि पहले से नहीं है, तो संभावना है कि इनकी आवाज़ जल्द ही आपके रोजमर्रा के जीवन में लूप पर एक अवांछित साउंडट्रैक की तरह बजने लगेगी। (बिल्ली, किसी समय आप शायद कोरस में शामिल होंगे।) हाँ, भयानक सर्दी और फ्लू का मौसम हम पर है। और जब हम छोटे थे तो "बीमार दिन" जितना मजेदार लग सकता था, इस मामले की सच्चाई यह है कि भीड़, गले में खराश और बुखार के एक आदर्श तूफान के बारे में कुछ भी सुखद नहीं है।

शोध हमें बताता है कि बीमारी से बचने के लिए तरल पदार्थ लेना और हाइड्रेटेड रहना आवश्यक है। जो सवाल पूछता है: वास्तव में क्या चाहिए क्या आप सर्दी-जुकाम से बचने के लिए शराब पी रहे हैं (या, कम से कम, लक्षणों के शिकार होने पर आपको बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं)?

सूँघने के पहले संकेत पर, हम में से अधिकांश शायद जूस के गलियारे को OJ के मूल्य-आकार के डिब्बों पर स्टॉक करने के लिए चार्ज करते हैं, या हमारे पास भागते हैं पसंदीदा स्थानीय जूस बार एक अतिरिक्त बड़े, ताजा दबाया साइट्रस मेडली के लिए। गले में खराश से भरा हुआ महसूस कर रहे हैं? हो सकता है कि आपके पास पहले से ही चाय बनाने का एक बर्तन, एक चम्मच शहद तैयार हो।

जबकि शायद अधिक स्पष्ट विकल्प, वे निश्चित रूप से एकमात्र विकल्प नहीं हैं जब पेय की बात आती है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

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बेकिंग सोडा के साथ सर्दी और फ्लू से कैसे लड़ें (ठंड के अन्य प्राकृतिक उपचारों सहित)

बेकिंग सोडा, या सोडियम बाइकार्बोनेट, कई अलग-अलग उपयोगों के साथ एक बहुमुखी पदार्थ के रूप में सदियों से जाना जाता है (और आप मेरे पिछले लेख में बेकिंग सोडा के लिए रसोई की दवा के रूप में 7 उपयोगों के साथ-साथ उपचार शक्ति संयोजन के बारे में मेरे लेख का उल्लेख कर सकते हैं। नींबू और बेकिंग सोडा)।

जैसा कि नाम से पता चलता है, यह बेकिंग और खाना पकाने में अपनी भूमिका के लिए सबसे प्रसिद्ध है। लेकिन पानी में बेकिंग सोडा मिलाकर पीने से कई औषधीय गुण होते हैं और मैं इस लेख में उनमें से एक का वर्णन करूंगा।

बेकिंग सोडा प्रकृति में खनिज नैट्रॉन के एक भाग के रूप में पाया जा सकता है, जिसमें बड़ी मात्रा में सोडियम बाइकार्बोनेट होता है। इस खनिज का उपयोग प्राचीन काल में पहले से ही सफाई पदार्थ के रूप में किया जाता था।

बेकिंग सोडा, जैसा कि हम आज जानते हैं, 1846 से निर्मित किया गया है और इसकी लोकप्रियता जल्द ही प्रतिष्ठित स्थिति में पहुंच गई। लगभग हर घर में सोडियम बाइकार्बोनेट का एक बॉक्स होता है। सस्ता, सुरक्षित और उपयोग में आसान, यह कई बीमारियों और परेशानियों के समाधान का हिस्सा बन गया।


बेकिंग सोडा के साथ सर्दी और फ्लू से कैसे लड़ें (ठंड के अन्य प्राकृतिक उपचारों सहित)

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