रोज़मेरी फ्लेर डी सेले के साथ भुना हुआ बादाम


अवयव

  • नॉनस्टिक वनस्पति तेल स्प्रे
  • १ १/२ बड़े चम्मच सूखे मेंहदी, कुटा हुआ
  • १ १/२ चम्मच फ़्लूर डे सेल
  • 1/4 छोटा चम्मच लाल मिर्च
  • २ कप साबुत साबुत बादाम

पकाने की विधि तैयारी

  • ओवन को 350°F पर प्रीहीट करें। पन्नी के साथ रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें। नॉनस्टिक स्प्रे से पन्नी स्प्रे करें। मध्यम कटोरे में झागदार होने तक अंडे का सफेद भाग फेंटें। चीनी डालें; झाग आने तक फेंटें। रोज़मेरी, फ़्लूर डे सेल और केयेन में व्हिस्क। पागल जोड़ें; हलचल। एक परत में पागल फैलाकर, बेकिंग शीट पर स्थानांतरण करें। सुनहरा होने तक बेक करें, हर 10 मिनट में, लगभग 40 मिनट तक हिलाएं। शीट पर पूरी तरह से ठंडा करें। DO AHEAD को 1 दिन आगे बनाया जा सकता है। आवरण; कमरे के तापमान पर रखो।

बेट्टी रोसबॉटम द्वारा पकाने की विधि, समीक्षा अनुभाग

दिलकश भुने हुए मेवों के साथ मिठाई को हराएं

इन दिनों हम ज्यादातर पार्टियों और कार्यक्रमों में पेश किए जाने वाले स्वादिष्ट केक, कुकीज और मिठाइयों की विशाल श्रृंखला में पाई जाने वाली चीनी की मात्रा से अभिभूत हो सकते हैं। शुक्र है, हम अभी भी दिलकश दावतों के साथ उत्सव और उत्सव का अनुभव कर सकते हैं। घर में भुने हुए मेवे चीनी और वसा से भरे स्नैक्स का एक स्वादिष्ट विकल्प हैं।


रोज़मेरी भुना हुआ बादाम और अन्य खाद्य उपहार

छुट्टियां जल्दी आ रही हैं! अगर आपको दोस्तों, पार्टी होस्ट या सहकर्मियों के लिए उपहार चाहिए, तो खाने योग्य व्यंजन आसान और सस्ते हैं। यदि आप उन्हें और अधिक विशेष बनाना चाहते हैं तो आप पैकेजिंग के साथ रचनात्मक हो सकते हैं। यदि आप एक स्वस्थ उपहार देते हैं, तो लोग इसकी और भी अधिक सराहना करेंगे।

इन द लूप की एलिजाबेथ ने ताजा मेंहदी के साथ भुने हुए बादाम के इस विचार को पोस्ट किया। मैंने उन्हें फ़्लूर डी सेल से बनाया और आधे तेल को कुकिंग स्प्रे से बदल दिया। मेंहदी की खुशबू इन मेवों को एक उत्तम उपहार में बदल देती है (और आपके घर को घंटों भर देती है)। यदि आप जीईआरडी के अनुकूल, कम वसा वाले आहार का पालन कर रहे हैं, तो आप बहुत अधिक नट्स नहीं खाना चाहते हैं - इसलिए मैं केवल एक मुट्ठी भर खाने और बाकी को देने की सलाह देता हूं।

अन्य उपहार विचारों के लिए, मैंने अपने ब्लॉग अभिलेखागार को खंगाला। ये सभी बनाने में आसान हैं और कुछ हफ़्ते तक रहेंगे:

कुछ अन्य व्यंजन अधिक खराब होने वाले हैं, इसलिए वे परिचारिका उपहार के रूप में सबसे अच्छा काम करते हैं:

छुट्टियां आनंददायक हों! 2014 में अधिक मज़ेदार, संतुलन और अच्छे भोजन की प्रतीक्षा में।


जब शेड्यूल व्यस्त हो जाता है या भोजन के बीच भूख को दूर रखने के लिए एक संतोषजनक नाश्ता होता है तो हम सभी को हड़पने और खाने की ज़रूरत होती है। यदि आप आमतौर पर अपनी पेंट्री (और पेट) को भरा रखने के लिए पैक किए गए स्टेपल की ओर रुख करते हैं, तो इन संतोषजनक स्वैप को आज़माएं जो आम तौर पर ताजा, बोल्ड फ्लेवर प्रदान करते हुए कम एडिटिव्स और अधिक पोषण पैक करते हैं।

कुरकुरे। यदि आप खुद को चिप्स या नमकीन, कुरकुरे स्नैक्स के लिए पहुँचते हुए पाते हैं, तो अपना खुद का बनाने में एक स्टैब लें। काले पत्ते या पतले कटे हुए बीट्स या शकरकंद (आदर्श रूप से मैंडोलिन का उपयोग करके) जैतून के तेल और नमक के साथ छिड़क कर कुरकुरी होने तक भुने। रोज़मेरी बीट चिप्स या बाल्समिक काले चिप्स जैसे स्वादों के साथ खेलें। वे कम से कम कुछ दिनों के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करेंगे - यदि आप उन सभी को पहले नहीं खाते हैं!

नमकीन। डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ सोडियम से भरे होते हैं, अक्सर एक संरक्षण एजेंट के रूप में और साथ ही स्वाद के लिए। आप अभी भी अपने स्वयं के स्नैक्स बनाकर उस नमकीन संतुष्टि को प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन अधिकांश पैकेज्ड खाद्य पदार्थों की तुलना में बहुत कम सोडियम के साथ। चाहे आप चिप्स बना रहे हों या अपने स्वयं के भुने हुए मेवे, विभिन्न परिष्करण लवणों के साथ खेलें, जैसे कि गुलाबी नमक, स्मोक्ड नमक या फ़्लूर डी सेल। उदाहरण के लिए, भुने हुए बादाम के ऊपर स्मोक्ड नमक और मेंहदी का प्रयोग करें। आप पाएंगे कि ये सभी लवण अलग-अलग स्वाद प्रदान करते हैं, बस थोड़ा लंबा रास्ता तय करते हैं।

मिठाई। यदि आपका दोपहर या शाम का नाश्ता मीठा पक्ष की ओर झुकता है, तो अपना स्वयं का बनाएं ताकि आप पोषण मूल्य को बढ़ाते हुए भाग और चीनी की मात्रा को नियंत्रित कर सकें। इन क्विनोआ चॉकलेट चिप कुकीज या केले और तोरी से भरे इन ओटमील कुकीज को ट्राई करें। मिठास की तलाश करें जिसमें फाइबर भी हो, जैसे सूखे मेवे या नारियल के गुच्छे, और बनावट, स्वाद और इससे भी अधिक फाइबर के लिए साबुत अनाज। यदि आपका मीठा दाँत कैंडी पसंद करता है, तो आम या अनानास जैसे सूखे मेवे आज़माएँ।

नाश्ता पहले। बहुत सारे नाश्ते के खाद्य पदार्थ अलग-अलग पैकेजिंग में सिर्फ मिठाई हैं। चाहे आप अपना दिन शुरू करने के लिए स्मूदी, ब्रेकफास्ट बार, कॉफी या उसके किसी संयोजन पर निर्भर हों, सुनिश्चित करें कि आप सफलता के लिए खुद को ईंधन दे रहे हैं। इन तोरी ओट मफिन की तरह अपना खुद का बनाने का प्रयास करें, या स्टोर से खरीदे गए विकल्पों की तलाश करें जिनमें साबुत अनाज, सीमित चीनी, स्वस्थ वसा, फाइबर और प्रोटीन हो।

द्वि घातुमान योग्य। जब आपकी शाम अपने पसंदीदा शो के साथ कर्लिंग करने के लिए बुलाती है, तो पैक किए गए पॉपकॉर्न, कैंडी और स्नैक्स से दूर हो जाएं जो अत्यधिक संसाधित होते हैं और अक्सर सोडियम में उच्च होते हैं। इसके बजाय, कुछ कुरकुरे छोले या एडामे को भूनें, फिर उन्हें और अधिक के लिए वापस आने के लिए मसाले के मिश्रण से धूल दें। या अपनी खुद की पॉपकॉर्न तिकड़ी आज़माएं: सादे पॉपकॉर्न को तिहाई में विभाजित करें और पहले सफेद पाउडर चेडर (किंग आर्थर फ्लोर एक उपलब्ध ब्रांड है) के हल्के कवर के साथ टॉस करें, दूसरा बादाम या मूंगफली का मक्खन और मेपल सिरप के बजाय कॉर्न सिरप के साथ टॉस करें। अखरोट आधारित "कारमेल मकई," और अपने पसंदीदा अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और परिष्कृत नमक के साथ आखिरी बूंदा बांदी।


अपने पहले स्वाद के बाद, मैंने महसूस किया कि भिगोना वास्तव में सबसे अच्छे भुने हुए बादाम बनाने का रहस्य था।

स्वाद अधिक स्पष्ट है, हालांकि मुझे यकीन नहीं है कि यह वास्तव में क्यों है। मेरे घर में भावना एकमत नहीं है। वर्जीनिया भीगे और भुने हुए संस्करण का प्रशंसक नहीं था (वह इतनी दूर चली गई कि मैं एक बादाम के साथ ऐसा क्यों करूंगा)। इसाबेला शायद ही कभी बादाम खाती हैं। मेरे लिए, मैं उन पर नाश्ता करना बंद नहीं कर सकता। मैं अपने स्वस्थ गो-स्नैक के रूप में फिर से बादाम का आनंद लेने में सक्षम होने के लिए बहुत खुश हूं।


रोज़मेरी फ्लेर डी सेल के साथ भुना हुआ बादाम - व्यंजनों

स्वागत! मैं अब इस ब्लॉग को अपडेट नहीं करता, लेकिन मैं परिवारों के लिए एक मुफ्त साप्ताहिक भोजन-नियोजन समाचार पत्र लिखता हूं (विशेषकर ऐसे परिवार जिनके बच्चे मेरे जैसे पसंद करते हैं)। इसे कहते हैं फैमिली प्लान। कृपया सदस्यता लें!

हाल ही में मैंने खाद्य ब्लॉगों पर फूलगोभी के व्यंजनों की भीड़ देखी है - संभवतः क्योंकि हम एक अंतहीन सर्दियों के झुंड में हैं और हम सभी सीमित ताजी सब्जियों के साथ काम कर रहे हैं जो हमें मिल सकती हैं। एलिस द्वारा सिंपल रेसिपीज, हेइडी पर 101 कुकबुक, और जो गोथमिस्ट फूड (और फूडी) में पोस्टिंग की गई है, और मुझे यकीन है कि कुछ और भी हैं जिन्हें मैं भूल रहा हूं। प्रत्येक में एक अद्भुत मोड़ था, सल्फरस मश को विकसित होने से रोकने का एक तरीका। मैं फूलगोभी से प्यार करता हूं, उह, अनोखी गंध ने मुझे कभी दूर नहीं किया, लेकिन गोभी परिवार के किसी भी सदस्य के लिए एस का स्पष्ट विरोध है। मेरे पति के बारे में मेरी पसंदीदा चीजों में से एक, हालांकि, उन चीजों को आजमाने की उनकी इच्छा है जो उन्हें लगता है कि उन्हें पसंद नहीं है अगर वे एक नया तरीका तैयार करते हैं। मैं कोशिश करने, कहने के लिए बहुत कम इच्छुक हूं, दही (हालांकि मैंने हाल ही में किया था और यह केवल पुष्टि करता है कि मैं वास्तव में सामान से नफरत करता हूं)। तो पिछले हफ्ते मैंने कुछ फूलगोभी को थोड़ा लहसुन और गर्म काली मिर्च के पेस्ट के साथ भुनाया, और गेम मैन कि वह है, एस ने इसे चखा। झटके का झटका, उसे अच्छा लगा! स्वाभाविक रूप से मैं कल रात बाहर गया और एक और सिर खरीदा, मैं इसके बारे में थोड़ा और गंभीर हो गया, और एक ही समय में अधिक चंचल।

जिस तरह फ़ूडी जो ने इस स्रोत से थोड़ा सा लिया, उससे थोड़ा अपनी रोस्टेड फूलगोभी बनाने में, मैंने उससे थोड़ा सा, हेइडी से थोड़ा, और इस पकवान को बनाने के लिए अपने अनुभव से थोड़ा सा लिया। जहां जो ने किशमिश का इस्तेमाल किया, मैं हालांकि सूखे अंजीर का अधिक मुखर, गहरा स्वाद काम कर सकता हूं। हेइडी के टोस्टेड पाइन नट्स एकदम कुरकुरे काउंटरपॉइंट की तरह लग रहे थे। और बाकी: ठीक है, यह सब उस रहस्यमयी गुफा से आता है जो मेरा दिमाग है। अंतिम नुस्खा एक रक्षक था, जो मिठास और गर्मी और बनावट से भरा था, एक संतोषजनक, शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम जो सर्दियों की रात के लिए एकदम सही है। एक घटक नोट: एंकोवी पेस्ट एक प्यारा, मधुर, नमकीन उपक्रम जोड़ता है, इसलिए अपने "ईव्स" को पकड़ें - मुझे एंकोवी पसंद नहीं है, लेकिन एंकोवी पेस्ट मेरी रसोई में एक प्रधान है और मैं आपसे इसे शामिल करने का आग्रह करता हूं।

जहाँ तक मेरे पहले फूलगोभी से नफरत करने वाला पति था: उसने अपने कटोरे को तेजी से पॉलिश किया, और फिर मेरा बाकी खा लिया।

डब्ल्यूडब्ल्यू पाठक: अंजीर और पाइन नट्स ही ऐसी चीजें हैं जो यहां कोर नहीं हैं, इसलिए मैंने इसे 4 अंक के रूप में गिना।

भुना हुआ फूलगोभी, अंजीर, और पुदीना के साथ पास्ता

खाना पकाने का स्प्रे
1 मध्यम सिर वाली फूलगोभी, कोर्ड और छोटे छोटे फूलों में अलग किया गया
जतुन तेल
नमक और काली मिर्च
आधा टी. रेड पेपर फ्लेक्स
1 टी दौनी, कटा हुआ
8 औंस। आपकी पसंद का गेहूं का पास्ता [मैंने पेन का इस्तेमाल किया]
3 बड़े लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
आधा टी. एंचोवी पेस्ट
10 छोटे अंजीर, कटे हुए और गर्म पानी में डुबोए गए (पानी को सुरक्षित रखें) [मैंने ऑर्चर्ड चॉइस मिशन फिगलेट्स का इस्तेमाल किया - वे काफी नम और मोटे हैं]
एक अच्छा मुट्ठी ताजा पुदीना, बारीक कटा हुआ
एक आउंस। पाइन नट, टोस्ट
फ्लेर डी सेल (वैकल्पिक)

सबसे पहले फूलगोभी को भून लें:
ओवन को 425 पर प्रीहीट करें। एक बेकिंग शीट को एल्युमिनियम फॉयल से लाइन करें और कुकिंग स्प्रे को अलग रख दें। एक बड़े कटोरे में, फूलगोभी के फूलों को एक ग्लग या दो जैतून के तेल (लगभग 2 टन), नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ टॉस करें। तैयार बेकिंग शीट पर एक परत में फैलाएं, और 20 मिनट तक भूनें।

20 मिनट के बाद, पैन को ओवन से हटा दें और कटी हुई मेंहदी के साथ छिड़के। फूलगोभी को हर्ब के साथ टॉस करें और इसे इस तरह से पुनर्व्यवस्थित करें कि भूरे रंग के किनारे ऊपर की ओर हों, और इसे ओवन में लौटा दें। एक अतिरिक्त 15 मिनट भूनें।

जब फूलगोभी भून रही हो, तो एक बड़े बर्तन में नमकीन पानी उबाल लें और पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं।

एक बार जब पास्ता कुछ मिनटों के लिए पानी में हो जाए, तो एक कड़ाही में मध्यम आँच पर एक ग्लग या दो जैतून का तेल गरम करें, जो अंततः फूलगोभी और पास्ता को एक साथ रखने के लिए पर्याप्त हो। लहसुन डालें और तब तक भूनें जब तक कि लहसुन की अद्भुत सुगंध रसोई में न भर जाए। एंकोवी पेस्ट डालें और इसे चम्मच से पिछले भाग से तोड़ें - यह लहसुन और तेल में घुल जाएगा। सूखे अंजीर डालें और पैन के सूखने तक पकाएँ। थोड़ा सा अंजीर भिगोने वाला पानी डालें, और पैन के सूखने तक फिर से पकाएँ।

अब तक फूलगोभी को भूनना चाहिए - इसे ओवन से हटा दें और इसे कड़ाही में डालें, साथ में अधिकांश पुदीना (लगभग 1 टी।) सब कुछ एक साथ मिलाएं और अगर अंजीर सूखा लग रहा हो तो उसमें और पानी डालें। अगर पास्ता अभी तक तैयार नहीं है तो आंच बंद कर दें।

पास्ता को निकालने से पहले, डिश खत्म करने के लिए आधा कप खाना पकाने के पानी को सुरक्षित रखें। जब पास्ता आपकी पसंद के हिसाब से पक जाए, तो छान लें (यह ठीक है अगर यह अभी भी काफी गीला है) और इसे धीमी आंच पर कड़ाही में डालें। एक हल्का सॉस बनने तक अधिक अंजीर पानी और / या पास्ता खाना पकाने के पानी को मिलाकर सब कुछ एक साथ हिलाओ। टोस्टेड पाइन नट्स, आरक्षित पुदीना, और फ़्लूर डे सेल के साथ परोसें।

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ट्रेडर जो की कम सोडियम उत्पादों की सूची

हाउडी लो-सो फ्रेंड्स! आशा है कि आप एक स्वस्थ, खुशहाल छुट्टियों के मौसम का आनंद ले रहे होंगे।

मुझे अपनी बड़ी सड़क यात्रा दक्षिण से लौटे हुए 3 सप्ताह हो चुके हैं, और मैं अपनी अनुपस्थिति में जमा हुई हर चीज को पकड़ने में बहुत व्यस्त हूं, साथ ही साथ खाना बनाना, खरीदारी करना, लपेटना और (सबसे महत्वपूर्ण) क्रिसमस का आनंद लेना .

अब जब बड़ा दिन समाप्त हो गया है, तो मैं इस वेबसाइट को अपडेट करने के लिए वापस आना चाहता हूं। पिछले कई महीनों में, मैंने (एक बार उपलब्ध) ट्रेडर जो की लो सोडियम उत्पाद सूची के लिए कई प्रश्न और/या अनुरोध किए हैं। मेरे शोध से, ऐसा प्रतीत होता है कि 2013 के अंत में सूची को ट्रेडर जो की वेबसाइट से हटा दिया गया था। क्यों? मुझे पता नहीं है। लेकिन अच्छी खबर! मेरे पास एक प्रति है! जिसे नीचे प्रस्तुत किया गया है। इसे आखिरी बार नवंबर 2013 में अपडेट किया गया था, इसलिए कुछ उत्पाद अप्रचलित हो सकते हैं, लेकिन कई अभी भी बेचे जा रहे हैं। मैं आपसे आग्रह करता हूं कि आप खरीद से पहले अलग-अलग उत्पादों की जांच करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे वास्तव में कम सोडियम (प्रति सेवारत 140 मिलीग्राम) हैं।

कृपया ध्यान दें: मैं इस सूची को यथासंभव अद्यतित रखना चाहता हूं और आपकी मदद का स्वागत करता हूं। यदि आप सूची में कोई बंद उत्पाद या नए जोड़े देखते हैं, तो कृपया नीचे टिप्पणी करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें और मुझे बताएं! धन्यवाद।

“यह एक सत्य कहावत है कि एक आदमी को अपने दोस्त को जानने से पहले उसके साथ एक चुटकी नमक खाना चाहिए।”

मिगुएल डे सर्वेंट्स, डॉन क्विक्सोट

व्यापारी जॉय ’S कम सोडियम उत्पादों की सूची
(अंतिम अद्यतन नवंबर 2013)

नमक को कई शक्तियों के लिए प्रशंसित किया जाता है, लेकिन एक पेक सही पंच पैक कर सकता है और अक्सर तालू के साथ-साथ दिल से भी पसंद किया जाता है। हमारे उत्पादों में नमक का एक टुकड़ा (उर्फ 140 मिलीग्राम या उससे कम प्रति सेवारत) शामिल है, लेकिन निम्नलिखित तक सीमित नहीं है। कृपया ध्यान दें: यह सूची सर्व-समावेशी नहीं है। हम जानकारी को यथासंभव अद्यतित और सटीक रखने की पूरी कोशिश करते हैं, लेकिन हम हर समय उत्पादों को पेश करते और बंद करते हैं, इसलिए अपनी आँखें खुली रखें और हमेशा उत्पाद लेबल पढ़ें।

शेल्फ नॉन-बबली
100% क्रैनबेरी
सभी प्राकृतिक सेब का रस
सेब अंगूर का रस
सेब क्रैनबेरी जूस
काला रास्पबेरी रस
ब्लैकबेरी क्रश
बेरी बोनान्ज़ा
ब्लूबेरी एस्टेट
ब्लूबेरी अनार
ब्लूबेरी अनार हरी चाय
चेरी साइडर
नारियल पानी
कॉनकॉर्ड अंगूर का रस
क्रैनबेरी रास्पबेरी ब्लेंड
डिक्सी पीच
डायनमो प्लस कैल्शियम
इलेक्ट्रोलाइट एन्हांस्ड वाटर
ताजा दबाया हुआ सेब का रस
गाला सेब का रस
अंगूर सूर्यास्त
हरा पौधा
हरी चाय अनस्वीटेड
हिबिस्कस क्रैनबेरी ब्लेंड
जो किड्स (ऐप्पल जूस, एप्पल ग्रेप जूस, लेमोनेड, व्हाइट ग्रेप जूस)
बस ब्लूबेरी
केटल ब्रूड ग्रीन एंड व्हाइट टी
केटल ब्रूड अनस्यूटेड ब्लैक टी
कम सोडियम गार्डन पैच
मैंगो ग्रीन टी
आम अमृत
मैंगो पैशन फ्रूट ब्लेंड
मोचा कैप्पुकिनो मिक्स
पोषक तत्वों से भरपूर पानी (नींबू पानी, फ्रूट पंच, ट्रॉपिकल साइट्रस और ड्रैगनफ्रूट)
कार्बनिक 100% अनार
कार्बनिक सेब का रस
कार्बनिक सेब क्रैनबेरी रस
कार्बनिक क्रैनबेरी हार्वेस्ट
कार्बनिक नींबू पानी
ऑर्गेनिक मैंगो लेमोनेड
कार्बनिक गुलाबी नींबू पानी
कार्बनिक मसालेदार साइडर
जैविक चाय और नींबू पानी
कार्बनिक अनफ़िल्टर्ड सेब का रस
कार्बनिक सफेद अंगूर का रस
अनार हरी चाय
चावल का पेय (जैविक या वेनिला)
रियो रेड ग्रेपफ्रूट ब्लेंड
सोया आवश्यक
सोया दूध
स्ट्रॉबेरी कीवी जूस
स्ट्रॉबेरी नींबू पानी
ट्रिपल बेरी जूस
उष्णकटिबंधीय गाजर का रस मिश्रण
अनफ़िल्टर्ड कॉनकॉर्ड अंगूर का रस
अनफ़िल्टर्ड क्रैनबेरी जूस ब्लेंड
पानी (पुदीना या नीबू के स्वाद वाला)

शेल्फ बबली
फ्रेंच मार्केट फ्रेंच बेरी
फ्रांसीसी बाजार नींबू पानी
फ्रेंच मार्केट लिमेडे
स्पार्कलिंग एप्पल साइडर
स्पार्कलिंग ब्लूबेरी जूस
स्पार्कलिंग क्रैनबेरी जूस
स्पार्कलिंग अनार का रस

कैंडीज और कुकीज़
70% डार्क चॉकलेट बार्स
72% डार्क चॉकलेट
७३% बेल्जियम डार्क चॉकलेट नॉन-पेरिल्स
ऑलबटर शॉर्टब्रेड कुकीज़ (खुबानी या रास्पबेरी भरना, चॉकलेट भरना)
बादाम समूह
बादाम पवनचक्की कुकीज़
बादामीना
अल्टोइड्स
बक्लावा एनसेंबल
बेल्जियम मिल्क चॉकलेट
बिंग चेरी
बादाम के साथ बिस्कुट
ब्लैक लीकोरिस स्कॉटी डॉग्स
ब्राउन राइस मार्शमैलो ट्रीट्स
मक्खन वफ़ल कुकीज़
कारमेल बाइट्स
कारमेल काजू कुकीज़
बिल्ली कुकीज़ (सभी किस्में)
चॉकलेट चिप कुकीज
चॉकलेट चिप डंकर्स
चॉकलेट सूरजमुखी बीज
दालचीनी स्कूली किताब कुकीज़
खस्ता कुरकुरे चॉकलेट चिप कुकीज़
डार्क चॉकलेट बादाम
डार्क चॉकलेट चंक और बादाम कुकीज़
डार्क चॉकलेट से ढकी ब्लूबेरी
डार्क चॉकलेट से ढके कारमेल
डार्क चॉकलेट से ढकी चेरी
डार्क चॉकलेट कवर्ड क्रैनबेरी
डार्क चॉकलेट कवर एस्प्रेसो बीन्स
डार्क चॉकलेट से ढका अदरक
डार्क चॉकलेट से ढकी किशमिश
डार्क चॉकलेट मिंट क्रीम
डार्क चॉकलेट मूंगफली का मक्खन कप
डार्क चॉकलेट किशमिश और पेकान
डार्क चॉकलेट भुना हुआ पिस्ता टॉफ़ी
अंग्रेजी टॉफ़ी w / दूध चॉकलेट
एस्प्रेसो तकिए चॉकलेट टिन
फैट फ्री मेरिंग्यूज
पांच बीज बादाम बार्स
अदरक चबाना
लस मुक्त अदरक स्नैप्स
चिपचिपे भालू
हाईब्रो चॉकलेट चिप कुकीज
जो जो (कुछ किस्में)
लेसी की कुकीज़
नींबू कुरकुरा कुकीज़
लट्टेमील दूध और शहद कुकीज़
दूध चॉकलेट चिप्स
दूध चॉकलेट किशमिश
दूध/डार्क चॉकलेट से ढके बादाम
मिनी कैफे ट्विस्ट कुकीज़
मिनी चॉकलेट हेज़लनट बिस्कुट
मिनी मिल्क चॉकलेट पीनट बटर कप
मिंटज़!
दलिया चॉकलेट चिप
दलिया क्रैनबेरी डंकर्स
दलिया किशमिश कुकीज़
जैविक पशु पटाखे
ऑर्गेनिक फ्रूट ड्रॉप्स
कार्बनिक चबूतरे
मूंगफली का मक्खन कप
मूंगफली का मक्खन गुडीज़ कुकीज़
पेकन कुकीज़
पेकन Pralines
पेपरमिंट कैंडीज
छोटा कोको बैटन
पाउंड प्लस चॉकलेट बार्स (सभी किस्में)
क्वाड्रेटिनी (चॉकलेट)
रिटर स्पोर्ट चॉकलेट हेज़लनट्स (डार्क, मिल्क)
खारे पानी की कैंडी
कम मीठा चॉकलेट चिप्स
S'mashing S'mores
सॉफ्ट-बेक्ड स्निकरडूडल्स
स्ट्रॉबेरी लीकोरिस
शुगर फ्री चॉकलेट बादाम
स्विस मिल्क चॉकलेट
Toblerone
पारंपरिक नद्यपान
ट्रिपल जिंजर स्नैप्स
परम वेनिला वेफर्स
बिना चीनी वाली बेल्जियन बेकिंग चॉकलेट
वे और अधिक चॉकलेट चिप कुकीज़
सफेद चॉकलेट चिप्स (मौसमी)
दही किशमिश

दलिया जैसा व्यंजन
9 साबुत अनाज की कमी अनाज
एंटीऑक्सीडेंट नट और बेरी ब्लेंड
केले नट क्लस्टर
नारियल क्रैनबेरी ग्रेनोला
क्रैनबेरी बादाम क्लस्टर
फैट फ्री ब्लूबेरी मूसली
चीनी से आच्छादित धुआं
पाले सेओढ़ लिया वेनिला कटा हुआ काटने का आकार गेहूं
पाले सेओढ़ लिया मेपल और ब्राउन शुगर कटा हुआ काटने का आकार गेहूं
लस मुक्त ग्रेनोला लोडेड फल और नट
गोल्डन भुना हुआ सन बीज (ब्लूबेरी के साथ पूरे बीज)
ग्रेनोला और तीन जामुन
उच्च फाइबर अनाज
उच्च फाइबर फल और अखरोट मल्टीग्रेन अनाज
जस्ट द क्लस्टर्स, वेनिला बादाम ग्रेनोला
जस्ट द क्लस्टर्स, जिंजर बादाम और काजू ग्रेनोला
बादाम के साथ लो फैट ग्रेनोला
कम वसा मिश्रित बेरी ग्रेनोला
मेपल पेकन क्लस्टर्स ग्रेनोला
मल्टीग्रेन गरम अनाज
प्राकृतिक टोस्टेड ओट ब्रान
दलिया पूरा
पुराने जमाने के ऑर्गेनिक ओट्स
कार्बनिक दालचीनी मसाला दलिया
ऑर्गेनिक गोल्डन फ्लैक्स
ऑर्गेनिक ग्रैनी स्मिथ एप्पल ग्रेनोला ऑर्गेनिक हाई फाइबर O's
ऑर्गेनिक हनी क्रंच और ओट्स
ऑर्गेनिक मैंगो पैशन ग्रेनोला
ऑर्गेनिक मॉर्निंग लाइट
ऑर्गेनिक ओट्स और फ्लैक्स
पेकन प्रालिन ग्रेनोला
अनार और ब्लूबेरी फ्लेक्स और क्लस्टर
क्विनोआ और स्टील कट ओटमील
किशमिश का चोकर
सोया और फ्लैक्स क्लस्टर
स्टील कट ऑर्गेनिक ओट्स
स्ट्राबेरी दही O's
सुपर नट्टी टॉफ़ी क्लस्टर
ट्रेक मिक्स एंटीऑक्सीडेंट नट और बेरी ब्लेंड
ट्रेक मिक्स सिंपल बादाम, काजू और क्रैनबेरी
टहनियाँ, गुच्छे और क्लस्टर
बहुत बेरी क्लस्टर
साबुत अनाज दलिया (ब्लूबेरी, क्रैनबेरी)

दुग्धालय
फ्रेंच विलेज नॉनफैट दही
ग्रीक स्टाइल दही (0%, 2%, सादा)
गैर-डेयरी कॉफी क्रीमर (मूल, हेज़लनट, वेनिला)
जैविक दही Parfait (चॉकलेट, आम)
खट्टा क्रीम (सभी किस्में)
टीजे का लो फैट दही (स्ट्रॉबेरी, मिश्रित बेरी, नींबू)

सूखे मेवे और मेवे
50% कम नमक भुना हुआ और नमकीन फैंसी मिश्रित मेवा
५०% कम नमक भुना हुआ और नमकीन मिश्रित मेवा
५०% कम नमक भुना हुआ और नमकीन पिस्ता
५०% कम नमक, भुना हुआ और नमकीन साबुत काजू
एंटीऑक्सीडेंट नट और बेरी मिक्स
ऑस्ट्रेलियाई मैकाडामियास
केला, चपटा
ब्लैक मिशन अंजीर
कैलिमिरना अंजीर
ऊपर में चीनी जमाया पेकान
चाशनिदार अखरोट
काजू और क्रैनबेरी ट्रेक मिक्स
काजू मैकाडामिया डिलाइट
काजू ट्रेक मिक्स
काजू के टुकड़े (कुछ किस्में)
दालचीनी बादाम
ड्रैगन फल
सूखे खुबानी
सूखे बच्चे मीठा अनानस
सूखे बेरी मेडले
सूखे बिंग चेरी
सूखे ब्लूबेरी
सूखे करौंदे
सूखे खड़ा तीखा मोंटमोरेंसी चेरी
सूखे सफेद आड़ू
सूखे जंगली ब्लूबेरी
सूखे भुने और बिना नमक वाले बादाम
सूखा भुना हुआ और बिना नमक वाला पिस्ता जायफल आधा और टुकड़े
हैंडकुक वर्जीनिया मूंगफली
हनी भुना हुआ मैकाडामिया पागल
फैंसी रॉ मिक्स्ड नट्स
फैंसी भुना हुआ और नमकीन मिश्रित नट
फ्रीज सूखे केले
फ्रीज सूखे आम
गोल्डन बेरी ब्लेंड
सुनहरा किशमिश
गो रॉ ट्रेक मिक्स
हैप्पी ट्रेकिंग ट्रेक मिक्स
शहद भुना हुआ मिश्रित मेवा
शहद भुना हुआ मूंगफली
जंबो किशमिश मेडले
बस बादाम भोजन
सूखे भुने, अनसाल्टेड बादाम की सिर्फ एक मुट्ठी
जस्ट ए हैंडफुल गो रॉ ट्रेक मिक्स
सिर्फ एक मुट्ठी कच्चे बादाम
बस एक मुट्ठी भर बादाम
बस मैंगो स्लाइस
लाइम एंड चिली मिक्स्ड नट्स
मैकाडामियास मिक्स जिंजरली विद क्रैनबेरी और बादाम
न्यूजीलैंड स्वीट एप्पल रिंग्स
नॉन-सोर्बेट पिटेड प्रून्स
रास्पबेरी और चॉकलेट ट्रेक मिक्स के बारे में पागल
अरे बाप रे! ओमेगा ट्रेक मिक्स
पुराने जमाने के ब्लिस्टर मूंगफली (नमकीन, अनसाल्टेड)
ओमेगा ट्रेक मिक्स
ऑरेंज फ्लेवर्ड क्रैनबेरी
ऑर्गेनिक ड्राई रोस्टेड बादाम
कार्बनिक सूखे क्रैनबेरी
कार्बनिक पिस्ता सूखा भुना और नमकीन
कार्बनिक कच्चे पेकान टुकड़े
ऑर्गेनिक थॉम्पसन सीडलेस किशमिश
ऑर्गेनिक ट्रेक मिक्स सिंपल बादाम, काजू और क्रैनबेरी
चॉकलेट चिप्स, बादाम और क्रैनबेरी के साथ ऑर्गेनिक ट्रेक मिक्स
मूंगफली का मक्खन कप ट्रैक्स मिक्स
मूंगफली, जामुन और बादाम
पिटिड प्रून्स
प्रीमियम अखरोट हलवे
अनार के बीज
रेनबो एंड ट्रेल मिक्स
कच्चे बादाम कटा हुआ
कच्चा ब्राजील नट
कच्चा पेकान (आधा, टुकड़े)
कच्चा पेपिटास
कच्चा पिस्ता जायफल
कच्चे सूरजमुखी के बीज
कच्चे वालेंसिया बादाम
कच्चे साबुत काजू
भुनी हुई मूंगफली (नमकीन, अनसाल्टेड)
भुना हुआ प्लांटैन चिप्स
भुना हुआ और नमकीन मार्कोना बादाम
रोज़मेरी के साथ भुना हुआ और नमकीन मार्कोना बादाम
भुना हुआ और नमकीन पेकान हलवे
भुना हुआ साबुत काजू अनसाल्टेड
भुने और अनसाल्टेड सूरजमुखी के बीज
नमकीन, मीठा और पौष्टिक ट्रेक मिक्स
तिल शहद बादाम
सिंपल द बेस्ट ट्रेक मिक्स
बस बादाम, काजू और क्रैनबेरी
बस बादाम, पिस्ता और तीखा चेरी ट्रेक मिक्स
स्लैब खुबानी
चीरा हुआ बादाम
नरम और रसदार आम
मीठा और मसालेदार पेकान
मीठा दिलकश और तीखा ट्रेक मिक्स
आकर्षक ट्रेल मिक्स
थॉम्पसन बीजरहित किशमिश
अनसाल्टेड सूखे भुने बादाम (कटा हुआ, कटा हुआ)
अनसाल्टेड और सूखे भुना हुआ पेकान टुकड़े
अनसल्फ़र्ड खुबानी
अनसल्फ़र्ड मीठा और सूखा आम
अखरोट के हलवे और टुकड़े
अखरोट के टुकड़े
वसाबी वाह ट्रेक मिक्स

ताज़ा रस
हरा प्रोटीन
आम और एंटीऑक्सीडेंट
संतरे का रस (सभी किस्में)
पिज्जाज़ के साथ प्रोटीन
बहुत हरा

जमे हुए डेसर्ट और फल
बेरी मेडले
ब्लूबेरी (सभी किस्में)
चंक चॉकलेट चिप कुकी आटा
डार्क स्वीट चेरी
फैंसी बेरी मेडले
फल फूल (सभी किस्में)
चला गया केला
नींबू बार्स
मिनी पाई मेडले
मोची (स्ट्रॉबेरी, हरी चाय, आम)
कार्बनिक उष्णकटिबंधीय फल मिश्रण
अनार ब्लूबेरी शर्बत
शर्बत (चॉकलेट, नींबू)
सोया ड्रीम वेरी चेरी चिप
स्ट्रॉबेरीज
सुपर प्रीमियम आइसक्रीम (कुछ किस्में)
टार्टे (नाशपाती, रास्पबेरी, जंगली ब्लूबेरी)
बहुत चेरी मिश्रण

जमी हुई मछली
अलास्का कॉड फ़िललेट्स
बड़ी सीप
मसालेदार और उबले हुए हलिबूट स्टीक्स
पैसिफिक रेड स्नैपर फ़िललेट्स
स्वोर्डफ़िश स्टेक
जंगली अही टूना
जंगली अलास्का सॉकी सामन
जंगली पकड़ा नॉर्वेजियन वोल्फफिश
जंगली पकड़ा स्वोर्डफ़िश स्टेक
जंगली मछली

जमा हुआ मांस
ऑस्ट्रेलियाई मेमने चॉप्स
भैंस बर्गर
जमे हुए चिकन (कमजोर, त्वचा रहित स्तन, जांघ का मांस, स्तन टेंडरलॉइन)

जमी हुई सब्जियां और अनाज
आटचौक दिल
शतावरी भाले
ब्रोकोली फ्लोरेट्स
कटा हुआ पालक
सफेद मकई काट लें
डोरोट कुचल लहसुन
आग भुना हुआ बेल मिर्च और प्याज
फ्रेंच हरी बीन्स
मेलांज ए ट्रोइस
जैविक हरी बीन्स
ऑर्गेनिक ब्राउन राइस
जैविक मटर
ऑर्गेनिक सुपर स्वीट कॉर्न
छोटा मटर
भुना हुआ मकई
भुना हुआ मैश किए हुए मीठे आलू
सब्जी मेलेंज

जमे हुए अन्य
100% शुद्ध जमे हुए संतरे का रस ध्यान लगाओ
चा सिउ बाओ (चीनी स्टाइल पोर्क बन्स)
Spanakopita
वेजिटेबल बर्ड्स नेस्ट (डिपिंग सॉस सहित नहीं)

फल, सब्जियां और फलियां
डिब्बाबंद मंदारिन संतरे
डार्क मोरेलो चेरी
अतिरिक्त बड़े पके हुए काले जैतून
आग भुनी हुई पीली और लाल मिर्च
हैच ग्रीन चिलीज
ग्रीक कलामाता जैतून
जुलिएन कटा हुआ सूरज सूखे टमाटर
ऑर्गेनिक ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स
ऑर्गेनिक टमाटर डाइस्ड नो साल्ट एडेड
पेरिस की गाजर
नाशपाती हलवे
कटा हुआ काला जैतून
धूप में सुखाया हुआ रोमा टमाटर
साबुत गिरी मकई कोई नमक नहीं जोड़ा गया
बिना नमक के साबुत छिले हुए बेर टमाटर तुलसी के साथ मिलाए गए

ड्रेसिंग, मैरिनेड, सॉस और स्प्रेड
एओली लहसुन सरसों की चटनी
बाल्सामिक ग्लेज़
लहसून तेल वाला मलहम
चिकना सिरका
कैलिफ़ोर्निया एस्टेट अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
कैनोला का तेल
कैनोला तेल स्प्रे
मिर्च मिर्च की चटनी
कुचला हुआ लहसुन
डेली स्टाइल मसालेदार भूरी सरसों
डी जाँ सरसों
अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल
ग्रीन ड्रैगन हॉट सॉस
सोने की गुणवत्ता वाले बाल्समिक सिरका
अंगूर के बीज का तेल
कसा हुआ परमेसन और रोमानो चीज़
हबानेरो हॉट सॉस
इतालवी जैतून का तेल स्प्रे
जलपीनो काली मिर्च गर्म सॉस
ऑरेंज मस्कट शैम्पेन सिरका
कार्बनिक मेयोनेज़
कार्बनिक जैतून का तेल
कार्बनिक मीठा स्वाद
जैविक टमाटर का पेस्ट
जैविक पीली सरसों
रास्पबेरी ड्रेसिंग
असली मेयोनेज़
रेड वाइन और जैतून का तेल Vinaigrette
लाल शराब सिरका
कम वसा मेयोनेज़
सत्ते मूंगफली की चटनी
समुद्री भोजन कॉकटेल सॉस
सोया सॉस कम सोडियम
टैटार सॉस
टोस्टेड तिल का तेल (कोल्ड प्रेस्ड)
ट्रेडर गियोटोस ऑर्गेनिक मारिनारा सॉस, नो साल्ट एडेड
अनफ़िल्टर्ड एप्पल साइडर सिरका
वसाबी मेयोनेज़
सफेद बाल्सामिक सिरका

अनाज
अरबोरिया चावल
बासमती चावल का मिश्रण
ब्राउन बासमती चावल
ब्राउन जैस्मीन राइस
ब्राउन राइस पूरी तरह से पका हुआ
ब्राउन राइस मेडले
ब्राउन राइस पास्ता (फुसिली, पेनी)
अंडा पप्पर्डेल पास्ता
लहसुन तुलसी लिंगुनी पास्ता
फसल अनाज मिश्रण
इज़राइली कूसकूस
इतालवी पास्ता (फारफेल, फुसिली, पेनी रिगेट, पेनेट, स्पेगेटी)
चमेली चावल
Lasagna नूडल्स
लेमन पेपर पप्पर्डेल पास्ता
जैविक बासमती चावल
ऑर्गेनिक ब्राउन राइस और क्विनोआ फुसिली
ऑर्गेनिक ब्राउन राइस स्पेगेटी
ऑर्गेनिक पास्ता (फुसिली, पेनी)
जैविक चावल पूरी तरह से पका हुआ
ऑर्गेनिक होल व्हीट पास्ता (पेनी, रोसेल)
टैको के गोले
थ्री ग्रेन्स ब्लेंड रिसोट्टो स्टाइल राइस
सफेद बासमती चावल
साबुत गेहूं कूसकूस
साबुत गेहूं Fettuccini
साबुत गेहूं स्पेगेटी
जंगली चावल

बेकिंग और खाना पकाने की आपूर्ति
100% डेजर्ट मेस्काइट हनी
100% शुद्ध स्टीविया
२१ मसाला सलामी
तुलसी
ब्राउनी ट्रफल बेकिंग मिक्स
कैलिफोर्निया लहसुन पाउडर
दालचीनी लाठी
स्पष्ट मक्खन (घी)
तिपतिया घास खिलना शहद
फटी काली मिर्च
क्रीमयुक्त शहद
दिल
फ्लेर डी सेल कारमेल सॉस
लस मुक्त ब्राउनी बेकिंग मिक्स
ग्रेड ए मेपल सिरप (100% शुद्ध, 100% शुद्ध नो ड्रिप, ऑर्गेनिक)
ग्रेड बी मेपल सिरप (100% शुद्ध, 100% शुद्ध नो ड्रिप, ऑर्गेनिक)
पिसा जीरा
नींबू दही
नींबू मिर्च ग्राइंडर के साथ
हल्का नारियल का दूध
ऑर्गेनिक ब्लू एगेव स्वीटनर
ऑर्गेनिक रॉ ब्लू एगेव स्वीटनर
कार्बनिक ब्राउन शुगर
कार्बनिक वाष्पित गन्ने का रस चीनी
ऑर्गेनिक मिडनाइट मू चॉकलेट सिरप
कार्बनिक दूध मीठा और संघनित
ऑर्गेनिक कद्दू प्यूरी (मौसमी)
शुद्ध बोर्बोन वेनिला निकालें
शुद्ध ग्रेड एक तिपतिया घास शहद
शुद्ध वेनिला
लाल मिर्च काली मिर्च
कम गिल्ट ब्राउनी
स्टेविया निकालें
स्टीविया पैकेट
टर्बिनाडो रॉ केन शुगर
अनब्लीच्ड ऑल-पर्पस आटा
बिना ब्लीच किया हुआ सफेद साबुत गेहूं का आटा

फ्रूट सॉस, प्रिजर्व, और नट बटर
बादाम मक्खन (सभी किस्में)
बेहतर एन 'मूंगफली का मक्खन
बड़ी और चंकी सेब की चटनी
कार्बनिक सेब की चटनी (नियमित, w/दालचीनी, w/जंगली जामुन)
ऑर्गेनिक फ्रूट स्प्रेड (ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, सुपरफ्रूट)
ऑर्गेनिक पीनट बटर (मलाईदार, कुरकुरे)
कार्बनिक संरक्षित कम चीनी (ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी)
ऑर्गेनिक अनसाल्टेड पीनट बटर (मलाईदार, कुरकुरे)
नाशपाती सॉस 4-पैक
संरक्षित करता है (खुबानी, ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी, बॉयसेनबेरी, रास्पबेरी)
नमकीन मूंगफली का मक्खन (मलाईदार, कुरकुरे)
सूरजमुखी के बीज का मक्खन
अनारक्षित ग्रेवेनस्टीन ऐप्पल सॉस

सूप और अन्य
अलास्का पिंक सैल्मन स्किनलेस बोनलेस नो साल्ट
हल्का स्मोक्ड सार्डिन
कम सोडियम चिकन पास्ता सूप
ऑर्गेनिक बटरनट स्क्वैश सूप
कार्बनिक मलाईदार टमाटर का सूप कम सोडियम
कार्बनिक कम सोडियम चिकन शोरबा
कार्बनिक कम सोडियम मिनस्ट्रोन
कार्बनिक कम सोडियम टमाटर और भुना हुआ लाल मिर्च सूप
कार्बनिक कम सोडियम सब्जी शोरबा
सॉलिड व्हाइट अल्बाकोर टूना नो साल्ट
पानी में टोंगोल चंक लाइट (कोई नमक नहीं, नमक जोड़ा गया)

प्रशीतित
एंगस बीफ
बोनलेस एनवाई स्ट्रिप स्टेक
कसाई की दुकान बोनलेस पोर्क लोइन चॉप्स
केंद्र कट पोर्क लोई कटलेट
क्रैनबेरी सेब भरवां चिकन
पिसा हुआ चिकन
पेरू पक्षी का मांस
गुआकामोल हम्मस
स्पाइसी पिको डी गैलो के साथ गुआकामोल
उच्च प्रोटीन कार्बनिक टोफू
होल्लान्दैसे सॉस
ऑर्गेनिक ग्राउंड बीफ (85/15)
मेडिटेरेनियन ह्यूमस
पालक और खट्टा क्रीम डुबकी Tzatziki

पनीर
कड़ी पनीर का मुकाबला करें
क्रीम पनीर (सभी किस्में)
क्रम्बल बकरी पनीर
जार्ल्सबर्ग लाइट चीज़
लाइट माइल्ड चेडर चीज़ स्नैक स्टिक्स
हल्का कटा हुआ 3 पनीर ब्लेंड
एक्स्ट्रा वर्जिन में मैरीनेट किया हुआ मोत्ज़ारेला
लाल लीसेस्टर पनीर
शेव्ड पार्मिगियानो रेजिगो
कटा हुआ दही पनीर
कटा हुआ लाइट मुएनस्टर पनीर
कटा हुआ प्रोवोलोन पनीर
कटा हुआ स्विस पनीर
पारंपरिक ताजा रिकोटा

चिप्स, क्रैकर्स, प्रेट्ज़ेल और पॉपकॉर्न
९४% फैट फ्री माइक्रोवेव पॉपकॉर्न
ब्लू कॉर्न टॉर्टिला चिप्स
दालचीनी सेब स्नैक स्टिक्स
क्लासिक मूल वाटर क्रैकर्स
मनन आंतरिक मटर
फैट फ्री कारमेल पॉपकॉर्न
पेटू सफेद पॉपकॉर्न
हवाई शैली नमकीन आलू के चिप्स
मल्टीग्रेन और अलसी के पानी के पटाखे
केटल कॉर्न लाइट
लाइट पॉपकॉर्न
लुंडबर्ग ऑर्गेनिक ब्राउन राइस केक
ऑर्गेनिक व्हाइट कॉर्न टॉर्टिला चिप्स (नमकीन, अनसाल्टेड)
ऑर्गेनिक ब्लू कॉर्न टॉर्टिला चिप्स
कार्बनिक पटाखा वर्गीकरण
दालचीनी और चीनी के साथ पिटा चिप्स
कम गिल्ट टॉर्टिला स्ट्रिप्स
रेस्टोरेंट स्टाइल व्हाइट कॉर्न टॉर्टिला चिप्स
राइस केक हल्का नमक
रिज कट आलू के चिप्स (हल्का नमकीन, लाल आनंद, शकरकंद)
भुना हुआ प्लांटैन चिप्स
भुना हुआ समुद्री शैवाल नाश्ता
नमकीन टॉर्टिला चिप्स (पीला, सफेद)
दिलकश पतले मिनी पटाखे
सोया और अलसी टॉर्टिला चिप्स
टॉर्टिला लॉन्गबोर्ड चिप्स
वेजिटेबल रूट चिप्स
वेजी अलसी टॉर्टिला चिप्स

डुबकी और साल्सा
3 काली मिर्च साल्सा
चिपोटल साल्सा
मकई और चिली टमाटर-रहित साल्सा
आग भुना हुआ टमाटर साल्सा
अनानस साल्सा
भुना हुआ लहसुन साल्सा
मसालेदार स्मोक्ड पीच साल्सा

ग्रेनोला और अनाज बार्स
कुरकुरे मूंगफली का मक्खन अनाज बार
जई और शहद अनाज बर
यह सेब एक बार में चलता है…
यह ब्लूबेरी एक बार में चलता है…
यह चित्र एक बार में चलता है…
यह स्ट्राबेरी एक बार में चलता है…

बार्स और सप्लीमेंट पाउडर
एरिया महिला प्रोटीन
चॉकलेट के स्वाद वाला व्हे प्रोटीन पाउडर
क्लिफ बार (कुछ किस्में)
क्लिफ किड जेड बार (चॉकलेट ब्राउनी, चॉकलेट चिप)
ग्रीन्स + चॉकलेट एनर्जी बार
लाराबार (ऐप्पल पाई, काजू कुकी, चेरी पाई, पीनट बटर कुकी)
लूना बार (कुछ किस्में)
मेट आरएक्स प्रोटीन प्लस
बाघ का दूध (मूंगफली का मक्खन, प्रोटीन युक्त)
वेनिला स्वाद वाला मट्ठा प्रोटीन पाउडर


मेपल व्हिस्की भुना हुआ बादाम

ये मीठे, नमकीन और गर्म मसाले वाले भुने हुए बादाम मेपल सिरप से मीठे होते हैं और व्हिस्की के साथ सुगंधित होते हैं। आसानी से स्वादिष्ट में तब्दील, वे सूप और सलाद के लिए समान रूप से स्वादिष्ट नाश्ता या गार्निश बनाते हैं।

कीवर्ड ऐपेटाइज़र, गार्निश, मेपल, नट्स, व्हिस्की

अवयव

  • २.५ कप कच्चे बादाम
  • १ टेबल-स्पून दरदरा कटा हुआ ताज़ा रोज़मेरी वैकल्पिक
  • 1 बड़ा चम्मच मक्खन
  • 1/2 कप मेपल सिरप
  • 4 बड़े चम्मच व्हिस्की
  • ३/४ छोटा चम्मच दालचीनी
  • अच्छी चुटकी पिसी हुई जायफल या ताज़ा कद्दूकस किया हुआ, स्वाद के लिए
  • अच्छी चुटकी पिसी हुई लौंग
  • 1/2 छोटा चम्मच समुद्री नमक या स्वादानुसार

दिशा-निर्देश

ओवन के बीच में रैक के साथ ओवन को 325°F पर प्री-हीट करें। एक बेकिंग शीट पर एक पर्चमेंट पेपर से रेखा खींचे। बादाम को एक बड़े प्याले में डालिये और अलग रख दीजिये. चाहें तो बादाम में मेंहदी मिला लें।

मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएँ। मेपल सिरप और व्हिस्की जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें। गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं और सॉस को कम होने दें, शराब को लगभग 7-10 मिनट तक पकाएं, बस इसे जलने न दें। एक बार जब अल्कोहल का स्वाद पक जाए (आपको इसका स्वाद लेना होगा), मसाले और 1/4 टीस्पून नमक डालें और मिलाएँ। मसाले को गर्म करने के लिए लगभग 30 सेकंड के लिए गर्मी पर बैठने दें (आप उन्हें सूंघेंगे!), और फिर हटा दें।

बादाम के ऊपर चाशनी डालें और कोट करने के लिए हिलाएं। चर्मपत्र से ढकी बेकिंग शीट पर डालें, समान रूप से फैलाएं, और ओवन में रखें। नट्स को तब तक भूनें जब तक कि मेवे भूरे रंग के न होने लगें, लेकिन जले नहीं, लगभग 15 से 20 मिनट। समय वास्तव में आपके ओवन की गर्मी पर निर्भर करेगा और उन्हें करीब 15 मिनट से शुरू करके बारीकी से देखा जाना चाहिए।

भुन जाने पर ओवन से निकाल लें। एक स्पैटुला का उपयोग करके, नट्स को कुछ बसे हुए सिरप को फिर से वितरित करने के लिए हिलाएं और शेष 1/4 टीस्पून नमक छिड़कें। शांत होने दें। उन्हें सख्त करना चाहिए।


Ina Garten's 15 बेहतरीन शाकाहारी व्यंजन

भुनी हुई सब्जियों का एक रंगीन बिस्तर अक्सर कई स्वस्थ, हार्दिक व्यंजनों में सहायक कलाकारों के रूप में चित्रित किया जाता है, लेकिन पकवान के स्टार के रूप में उन पर स्पॉटलाइट चमकाने के लिए? यह इना गार्टन के सिग्नेचर मूव्स में से एक है। NS बेयरफुट कोंटेसा मेजबान - और हमारी पाक रानी ⁠- कभी भी सब्जियों से दूर नहीं हुई। अब उसके पास चुनने के लिए बहुत सारे सब्जी-फ़ॉरवर्ड, शाकाहारी-अनुकूल व्यंजन हैं, हमने आपके लिए काम किया है और 15 सर्वश्रेष्ठ गार्टन के सर्वश्रेष्ठ शाकाहारी व्यंजनों को संक्षिप्त किया है, जिसमें ऐपेटाइज़र और साइड डिश से लेकर पर्याप्त मुख्य पाठ्यक्रम और सब कुछ शामिल है। समृद्ध, सड़न रोकनेवाला डेसर्ट।

हमारे पसंदीदा शाकाहारी व्यंजनों में से एक - और कई खाद्य ब्लॉगर्स के बीच पसंदीदा, भी - गार्टन का भुना हुआ बैंगन परमेसन है, एक सॉसी, तीन-पनीर पुलाव जिसमें दो पाउंड से अधिक कटा हुआ बैंगन होता है। गार्टन का बकरी पनीर और उबचिनी टार्ट एक और खाने योग्य व्यंजन है, जो थाइम- और नींबू उत्तेजक-अनुभवी बकरी पनीर से भरपूर है। या, यदि आप बाजार में हल्का, फिर भी खाने योग्य व्यंजन चाहते हैं, तो गार्टन का इज़राइली सब्जी सलाद क्रीमी ह्यूमस और कटी हुई सब्जियों से बना होता है, साथ में टोस्टेड पीटा ब्रेड। हम यहां जो कहना चाह रहे हैं, वह यह है कि आप गार्टन के शाकाहारी व्यंजनों में से किसी के साथ गलत नहीं हो सकते।


लवली डिलाईट बाइट

सामग्री (लगभग 8-10 मध्यम आकार के वेगन पैनकेक बनाती है):

१ कप साबुत अनाज का आटा
1 चम्मच। टिड्डी बीन गम (या मांसाहारी: 1 अंडा)
३/४ कप सोया दूध
1/2 छोटा चम्मच बेकिंग पाउडर
2 टीबीएसपी। साबुत गन्ना चीनी
2 चुटकी नमक
2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
1/2 छोटा चम्मच कसा हुआ अदरक
1/2 छोटा चम्मच कद्दूकस करा हुआ जायफल
1 दालचीनी छड़ी
1 चम्मच। दालचीनी चूरा
200 ग्राम कद्दू
बादाम फाड़नेवाला या कुचल बादाम
1-2 सेब
मेपल सिरप
तलने के लिए तेल

कद्दू को छीलकर पांसे काट लें। उन्हें एक पैन में थोड़ा पानी डालकर रखें और टुकड़ों को नरम होने तक पकाएं और आप उन्हें प्यूरी कर सकते हैं। प्यूरी को किनारे से ठंडा होने दें।

एक फ्राइंग पैन में बादाम को बिना तेल के भूनें।

एक बाउल लें और उसमें मैदा, टिड्डी गोंद, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। चीनी, सोया दूध, तेल, बेकिंग पाउडर, नमक, अदरक, जायफल, दालचीनी पाउडर को एक साथ अच्छी तरह मिला लें। अंत में आप इसे कद्दू की प्यूरी के साथ ब्लेंड करें।

अब 2 सेब लें। यदि आपके पास अपने बगीचे या पड़ोसियों के बगीचे से सेब हैं या सामान्य रूप से जैविक हैं, तो उन्हें छीलें नहीं। अच्छी चीजें त्वचा के अंदर और नीचे होती हैं। बस सेब का कोर हटा दें और छोटे-छोटे टुकड़े कर लें। उन्हें एक पैन में थोड़ा पानी और एक दालचीनी छड़ी और दूसरे बड़े चम्मच के साथ डालें। ब्राउन शुगर के और उन्हें 10 मिनट के लिए पकने दें। अगर है तो आप बाकी पानी को खराब कर सकते हैं।

अब एक कढ़ाई में थोड़ा सा तेल डालिये और पैनकेक को हर तरफ से गोल्डन ब्राउन करके सेक लीजिये. इन्हें दालचीनी सेब, भुने बादाम और मेपल सिरप के साथ परोसें।


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